避妊について不安を抱え、「心配しすぎかも…」と悩んでいる方は少なくありません。
実際、コンドームやピルなどの避妊法にはそれぞれ避妊成功率に差があり、正しく使っていても100%の避妊が保証されるわけではありません。
そのため、「もしかしたら妊娠してしまうかも」という不安を感じるのは自然なことです。
特に性に関する知識が十分でなかったり、パートナーが避妊に非協力的だったりすると、不安やストレスはさらに強まります。
そこで本記事では、避妊を心配しすぎてしまう原因やおすすめの避妊方法、失敗しがちなNG行動などをわかりやすく解説します。
アフターピルおすすめオンライン処方12選【2025年4月】口コミから安さ・即日配送・安全性を比較
避妊に「心配しすぎ」はない
避妊に対する「心配しすぎ」な気持ちは、決して間違いではありません。
なぜなら、どの避妊方法にも100%の確実性はなく、正しく使用していたとしても、妊娠のリスクがゼロになることはないからです。
避妊具を使用しても100%避妊できるわけではないから
避妊に使われるコンドームやピル、子宮内避妊具(IUD)などには、それぞれ避妊効果がある一方で、一定の失敗率があるとされています。
使用方法を誤った場合や継続的に使用できなかった場合は、避妊の効果が大きく低下する可能性もあります。
以下の表は、一般的な避妊法ごとの失敗率を示したものです。
種類 | 避妊失敗率 |
---|---|
コンドーム | 15% |
低用量ピル | 8% |
子宮内避妊具 | 0.8% |
参照元:三重県「男の子にも女の子にも知ってほしい避妊のこと」
上記のように、避妊方法によって失敗率に差があるため、組み合わせて使う「ダブル避妊」や、緊急時のアフターピルの利用など、万が一に備えた工夫も行いましょう。
避妊を心配しすぎてしまう理由は?
先述したように、避妊は100%の効果があるわけではなく、正しく使用しても失敗するリスクがあるため、心配になるのは自然なことです。
しかし、過度に不安を感じることでストレスが増し、日常生活に影響が出ることもあります。
ここでは、避妊を心配しすぎてしまう理由を具体的に解説します。
避妊を心配しすぎてしまう理由は?
性に関する知識不足
性に関する知識が不足していると、避妊に対して過度に不安を感じたり、逆にリスクを軽視してしまうことがあります。
正しい情報がないまま自己判断で避妊を行うと、避妊の効果が十分に得られず、妊娠のリスクが高まる可能性もあります。
知識不足によって起こり得ること
- 正しくない方法で避妊してしまう
- 必要な選択肢に気づけない
- パートナーと正しい情報共有ができない
安心して避妊するためには、まずは基本的な知識を少しずつ身につけることから始めましょう。
また、身近に相談できる人がいない場合は、医師や専門スタッフが対応してくれるサービスを活用することもおすすめです。
パートナーが避妊に協力的でない
パートナーが避妊に非協力的な場合、避妊に対する不安が大きくなるのは自然なことです。
特に妊娠による身体的・精神的・経済的な影響は女性側に集中しがちなため、一方的にリスクを背負っていると感じる人も少なくありません。
このような状態が続くと、性交渉そのものがストレスとなり、信頼関係にも影響を及ぼします。
避妊は2人の問題であり、どちらか一方に責任を押しつけるべきものではないため、まずは冷静に話し合い、お互いの考えや不安を共有することが大切です。
それでも理解を得られない場合は、関係を見直すことや、女性主体で避妊できる方法(低用量ピルなど)に切り替えることも検討してみましょう。
大学生で経済的不安がある
大学生の場合、仕送りやアルバイト収入など、限られた範囲で生活している人が多く、避妊にかけられる予算にも制限があるのが現実です。
コンドームの継続購入や低用量ピルの処方を受け続けるには、毎月一定の出費が必要となるため、経済的負担を感じやすくなります。
その結果、避妊を自己判断でやめてしまったり、不十分な手段に頼ってしまったりするケースもあり、予期しない妊娠リスクが高まる要因となります。
経済的不安を理由に避妊対策を怠るのではなく、学生でも手が届きやすい料金体系のオンライン診療や、自治体の支援制度などを活用し、信頼性の高い避妊方法を選ぶことが大切です。
避妊を心配しすぎてしまう人におすすめの方法は?
避妊について「失敗したらどうしよう」と強い不安を感じる方にとっては、避妊効果の高い方法を選ぶことが安心につながります。
特に、正しく使用した場合の避妊率が高い「低用量ピル」や「アフターピル」、あるいは「コンドーム」の活用は基本となります。
ここでは、避妊を心配しすぎてしまう人におすすめの避妊方法と避妊率を詳しく解説します。
避妊を心配しすぎてしまう人におすすめの方法 | |
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項目名 | 避妊率 |
低用量ピル | 99%以上 |
アフターピル | 80〜90% |
コンドーム | 80〜90% |
低用量ピル|避妊率99%以上
避妊を心配しすぎてしまう方にとって、もっとも安心感の高い避妊方法の一つが「低用量ピル」です。
低用量ピル(経口避妊薬(OC))
女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)を含み、排卵を抑える働きや子宮内膜の厚さを調整する作用、さらに子宮頸管粘液を変化させて精子の侵入を防ぐ効果によって妊娠を防ぎます。
理想的な使用をした場合の避妊成功率は99%以上と高く、一般的な使い方でも95%ほどの効果があるとされています。
これらに比べて、ピルの避妊効果は、理想的な服用をした場合(飲み忘れがない場合)の妊娠率が0.1%、飲み忘れを含めた一般的な服用方法で5%と言われており、確実な避妊ができます。(0.1%とは1000人の女性が1年間ピルを服用した時、1人が妊娠するということです。)
引用元:青森労災病院「低用量ピル(経口避妊薬)について」
日々決まった時間に服用することが重要ですが、避妊に加えて生理痛の緩和や肌荒れの改善にも効果が期待できるなど、多くのメリットがあります。
ただし、副作用として吐き気やむくみ、血栓症のリスクがあるため、初めての方は医師の診察を受けたうえで服用を開始することが大切です。
項目 | 内容 |
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避妊率 | 理想的な使用:99%以上 一般的な使用:95%以上 |
作用機序 | 排卵抑制・子宮内膜の変化・頸管粘液の性状変化 |
メリット | 月経周期の安定 生理痛・経血量の軽減 ニキビ・肌荒れの改善 子宮・卵巣疾患の予防 |
デメリット | 吐き気やむくみなど一時的な副作用 血栓症のリスクがある |
副作用 | 吐き気、乳房の張り、下腹部痛、むくみ、頭痛、下痢、血栓症など |
アフターピル|避妊率80〜90%
アフターピルは、避妊に失敗した場合や避妊せずに性交渉を行ったあとに使用する緊急避妊薬です。
黄体ホルモンを有効成分とする内服薬で、排卵を抑制または遅らせるなどの作用によって妊娠を防ぎます。
性交渉からできるだけ早く服用することで、避妊成功率が高くなるため、早期の対応が重要です。
服用のタイミング・アフターピルの種類によって避妊効果は異なりますが、24時間以内であれば約95%、72時間以内でも約80%の確率で妊娠を防ぐことが可能です。
緊急避妊薬は、避妊に失敗した一般国民の方や、性犯罪被害に遭われた女性などにとっては非常に重要な、必要な薬剤であるとは思います。妊娠阻止率が 100%であれば OTC でよいのですが、実際は 100%でなく 80%程度です。しかも、性交渉から 72 時間以内に服用しないといけないとなっており、服用が遅ければ遅いほど妊娠阻止率は妗くなります。
引用元:厚生労働省「ECPファクトチェック」
一方で、吐き気や不正出血などの副作用が出ることもあり、あくまで緊急時に使用する選択肢として理解しておく必要があります。
項目 | 内容 |
---|---|
避妊率 | 24時間以内の服用で約95% 72時間以内で約80% |
作用機序 | 黄体ホルモンの作用で排卵を抑制・遅延させ、受精や着床を防ぐ |
メリット | 性交渉後でも避妊できる唯一の方法 |
デメリット | ・服用が遅れると避妊効果が低下する ・副作用も出る可能性がある |
副作用 | ・吐き気 ・嘔吐 ・頭痛 ・乳房の張り ・不正出血 ・倦怠感 ・眠気など |
コンドーム|避妊率80〜90%
コンドームは、妊娠を防ぐだけでなく、性感染症(STD)の予防にも効果がある点が大きな特徴です。
正しく使用すれば高い避妊効果が期待できるうえに、薬局やコンビニで気軽に入手できるため、最も利用される避妊具の1つでもあります。
一般的に選択されている避妊方法(オギノ式、コンドームなど)では妊娠率が14~25%です。
引用元:青森労災病院「低用量ピル(経口避妊薬)について」
ただし、避妊率は使用方法に左右されやすく、破れや外れなどのトラブルによって避妊に失敗するケースもあるため、正しい使い方の理解が重要です。
避妊を確実に行いたい方は、コンドームだけでなく他の避妊法との併用も検討しましょう。
項目 | 内容 |
---|---|
避妊率 | 理想的な使用で約98% 一般的な使用では約80% |
作用機序 | 物理的に精子の膣内侵入を防ぎ、妊娠と性感染症を予防する |
メリット | 性感染症の予防にも有効で、購入・使用が手軽である |
デメリット | 装着ミスや破損により避妊失敗のリスクがあり、男性の協力が必要 |
副作用 | 基本的に副作用はないが、ゴムアレルギーの方は注意が必要 |
避妊を心配しすぎな方におすすめのオンラインクリニック【ピル処方】
避妊を心配しすぎる方は、オンラインクリニックの利用がおすすめです。
オンラインクリニックであれば24時間いつでも受診できるサービスが多いうえに、何度でも無料で相談可能なクリニックも多いからです。
ここからは、避妊を心配しすぎな方におすすめのオンラインクリニックを紹介します。
アフピル|最短1時間でアフターピルが届く

アフピルの詳細 | |
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ピルの種類 | アフターピル |
料金 | 120時間有効ピル:13,200円(税込) 72時間有効ピル:8,580円(税込) |
診察料 | 無料 |
診療方法 | ・LINE ・電話 |
診療時間 | 24時間 |
配送時間 | ・最短1時間(23区内のみ) ・他地域は原則翌日(当日配送の場合) |
配送料 | 550円 お急ぎ便5,500円〜(23区内のみ) |
支払い方法 | ・クレジットカード ・後払い |
年齢制限 | 18歳以上 |
保険適用の有無 | 自由診療(実費) |
アフピルのおすすめポイント
- 最短60分でアフターピルが届く(※1)
- 24時間相談可能
- プライバシーに配慮した梱包
アフピルは、アフターピルのオンライン診療サービスです。
東京23区内であれば最短1時間、通常配送でも最短翌日着とスピーディーにアフターピルが届くため、避妊を心配しすぎている方にもおすすめできます。
また、診療後も24時間LINE相談が可能なため、初めてピルを服用する方でも安心して利用できます。
プライバシーに最大限配慮した梱包や、顔出し不要の仕組みにより、周囲の目を気にせず利用しやすいため、万が一の対処法の1つとして検討してみましょう。

(※1)地域・診察時間・天候などでも異なる、お急ぎ便5,500円〜
(※2)アフターピルは日常的に服用するピルではありません
アフピル | |
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運営会社 | よりそいメンタルクリニック |
住所 | 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1丁目1−17 エキニア新宿 302 |
アフピルのアフターピルの口コミは?怪しい?評判をもと料金・配達時間・効果・特徴を紹介
エニピル|取扱ピル数17種類以上

エニピル | |
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ピルの種類 | 【低用量ピル】 トリキュラー/ファボワール/ラベルフィーユ/アンジュ/マーベロン/ルナベル配合錠/フリウェル配合錠 【超低用量ピル】 ドロエチ配合錠「あすか」/フリウェルULD「モチダ」21錠/フリウェルULD「モチダ」28錠/ヤーズ配合錠/ヤーズフレックス配合錠 【中用量ピル】 プラノバール 【アフターピル】 レボノルゲストレル/エラ 【アフターピル】 セラゼッタ/ジエノゲスト |
料金 | 【ミニピル(毎月発送プラン)】3,850円(税込)〜 |
診察料 | 無料 ※初回のみシステム利用料3,300円(税込) |
診療方法 | オンライン通話 |
診療時間 | 24時間診療可能 |
配送時間 | 当日発送(15時までの支払い完了) |
配送料 | 550円(税込) ※バイク便は9,900円(税込) |
定期配送 | 【12シートおまとめセット】 初月1,848円(税込)〜 【3シートおまとめセット】 初月2,178円(税込)〜 【毎月発送プラン】 初月2,563円(税込)〜 ※2回目以降2,980円〜/シート(税別) ※すべて医師の診察後に配送・決済。 ※途中での変更や解約も可能。 |
支払い方法 | ・クレジットカード ・後払い(コンビニ・郵便局・銀行・LINE Pay) ・分割払い(2・3・5・6・10回) |
エニピルのおすすめポイント
- ピルの種類が豊富(17種類)
- 24時間いつでも受診できる
- 定期便割引あり
エニピルは、最短翌日配送・17種類の豊富なピル処方に対応したオンライン診療サービスです。
特に低用量・超低用量・ミニピル・月経移動・アフターピルなど幅広く取り扱いがあり、「他院で処方不可だったピルが入手できた」との声もあります。
料金は定期便のほかに3シート・12シートのおまとめ購入も選べ、長期処方でコストを抑えたい人にも好評です。
梱包は品名「雑貨」でプライバシーに配慮されており、LINE相談や解約期限の柔軟さも利用者の安心感につながっています。
(※1)地域・天候によって翌々日になる可能性あり

エニピル | |
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運営会社 | 株式会社サルース |
住所 | 〒150-6221 東京都渋谷区桜丘町1番1号 渋谷サクラステージ SHIBUYAタワー 21階 |
エニピルの口コミ・評判は?偽物?届かない?料金・配送スピード・特徴を紹介
特急ピル|最短30分でアフターピルが届く

特急ピルの詳細 | |
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ピルの種類 | アフターピル |
料金 | 120時間有効ピル:13,750円(税込) 72時間有効ピル:8,800円(税込) |
診察料 | 0円 |
診療方法 | ・LINE ・電話 |
診療時間 | 24時間対応 |
配送時間 | ・最短30分(原則3時間以内に配達※) ※23区内のみ ・他地域は最短翌日 |
配送料 | 配送事務手数料:1,100円 ※お急ぎ便は追加料金5,500円〜(23区内のみ) |
支払い方法 | ・クレジットカード ・後払い ・銀行振込 |
年齢制限 | 18歳以上 |
特急ピルのおすすめポイント
- 最短30分で届く(23区限定)
- 診察料無料
- 後払いOK
特急ピルは、東京23区内なら診察後わずか30分でアフターピルが届くスピード配送が特徴のオンライン診療サービスです。
LINE上で完結するため顔出し不要で、診察料・相談料は何度でも無料なうえに、後払いにも対応しているため、金銭的不安がある方でも利用しやすいです。
また、梱包には配慮が行き届いており、差出人名や品名で中身が特定されることはありません。
保険証不要で利用でき、支払いは男性名義でもOKであり、プライバシーと迅速さを重視する方に最適です。

(※1)配送時間は地域・診察時間・天候などで異なる、お急ぎ便5,500円〜
特急ピル | |
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運営会社 | よりそいメンタルクリニック |
住所 | 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1丁目1−17 エキニア新宿 302 |
特急ピルの口コミは?怪しい?評判をもとに料金・安全性・配達スピードも紹介
避妊に失敗する間違った行動
避妊を意識していても、誤った知識や思い込みによって避妊に失敗してしまうケースは少なくありません。
たとえば、「今日は安全日だから大丈夫」「外に出せば妊娠しない」などの間違った判断が、予期せぬ妊娠の原因になることがあります。
ここでは、避妊失敗のリスクを高めてしまう代表的なNG行動について詳しく解説します。
避妊に失敗する間違った行動
安全日の性交渉
避妊に失敗する間違った行動1つ目は「安全日の性交渉」です。
「今日は排卵日じゃないから大丈夫」「アプリで安全日と出ていたから安心」といった考えに頼るのは非常に危険です。
なぜなら、基礎体温の記録や排卵日の予測は、あくまで目安に過ぎず、ホルモンバランスの乱れやストレスなどによって排卵日は簡単にズレることがあるからです。
医学的に「この日は妊娠しない」と確実に言える安全日は存在しません。
したがって、安全日を理由に避妊をしない性交渉は、結果として予期せぬ妊娠につながるリスクが高まります。
妊娠を望まないのであれば、コンドームやピルなどの避妊方法を併用し、確実性を高める対策を取りましょう。
生理中の性交渉
避妊に失敗する間違った行動2つ目は「安全日の性交渉」です。
「生理中は妊娠しない」と思われがちですが、排卵日がずれることや、精子が数日間体内で生き延びることがあるため、生理が終わった直後に排卵が起きると、妊娠の可能性が生じます。
特に周期が不安定な人は、生理中でも排卵と時期が重なるリスクがあります。
妊娠のリスクを過小評価せず、生理中でも確実な避妊対策を講じることが大切です。
性交渉後のシャワー洗浄
避妊に失敗する間違った行動3つ目は「性交渉後のシャワー洗浄」です。
性交後すぐにビデやシャワーで膣を洗っても、精子はすでに子宮に向かって移動しているため、避妊効果は期待できません。
また、膣の自浄作用を損なうことで、雑菌が繁殖しやすくなり、膣炎や感染症の原因にもつながります。
性交渉後に洗浄すれば安心という考えは非常に危険なため、確実な避妊を行いたい場合は、「低用量ピル」や「コンドーム」など確実性の高い避妊方法を実践しましょう。
膣外射精
避妊に失敗する間違った行動4つ目は「膣外射精(外だし)」です。
性交渉中に射精のタイミングで膣から陰茎を抜き、体外で射精する行為は避妊方法として認識されがちですが、避妊効果はほぼ期待できません。
射精の前に分泌されるカウパー腺液(いわゆるガマン汁)にも精子が含まれている可能性があるため、膣内に精子が侵入するリスクが残るからです。
確実な避妊を望む場合は、性交の最初からコンドームを正しく使用するか、ピルなどの避妊法を併用することが重要です。
避妊を心配しすぎてしまう人によくあるQ&A
ここからは、避妊を心配しすぎてしまう人によくあるQ&Aを紹介します。
避妊を心配しすぎてしまう人によくあるQ&A
コンドームを正しく使っても妊娠することはありますか?
コンドームは正しく使用しても、避妊率100%ではありません。
一般的な使用での避妊失敗率は約15%とされており、破損やズレ、タイミングのミスが原因になることもあります。
より確実な避妊を望む場合は、低用量ピルとの併用(ダブル避妊)がおすすめです。
排卵日を避けて性交渉すれば妊娠しませんか?
排卵日を避ける「リズム法」は、排卵日のズレや不正確な予測により避妊失敗のリスクが高まります。
実際の避妊成功率は約75~80%程度で、決して安全とは言えません。
科学的根拠のある避妊法の併用が望ましいです。
アフターピルはどのくらい避妊効果がありますか?
72時間以内の服用で避妊成功率は約85~95%、24時間以内であれば99%近くに上がるとされています。
ただし、早ければ早いほど効果が高まるため、性行為後できるだけ早く服用することが重要です。
避妊を心配しすぎることは悪いことではない!もしもの時はすぐに相談できるオンラインクリニックを利用しよう!
避妊に対する不安を感じるのは決して悪いことではなく、自分の体や将来を守るための大切な意識です。
特にコンドームやリズム法などは避妊失敗のリスクもあり、確実性を高めるためにはピルの併用や正しい知識が必要です。
避妊に関する不安を少しでも軽減するためには、24時間いつでも相談・診療が受けられるオンラインクリニックの活用がおすすめです。
安価で診察料無料、配送も早く、プライバシーに配慮されたサービスが揃っており、初めての方でも安心して利用できます。
「もしものとき」の不安をすぐに相談できる環境を整えるためにも、気になるオンラインクリニックのLINE公式アカウントに登録しておきましょう。