つむじハゲの治し方は？原因・対処法・治療相場も紹介

(※1)12か月プランの薬代に適応/決済時にクーポンコード入力した場合/おひとり様1回限り
(※2)一部の地域に限ります。別途追加費用が必要です。詳細はサービスサイトで確認してください。
(※3)年末年始を除く

つむじハゲとは、つむじ周辺の地肌が目立ちやすくなる状態を指し、AGA（男性型脱毛症）が原因となっているケースがあります。

つむじ部分の薄毛は、AGAによる進行なのか、つむじ割れや髪型、頭皮環境によって一時的に目立っているだけなのかによって対処法が異なります。

男性の薄毛の多くを占める男性型脱毛症（AGA）は思春期以降に生え際（M字部分など）から頭頂部（つむじ）にかけて頭髪が細くなり薄毛が進行していくのが特徴です。

引用：日本臨床毛髪学会「男性型脱毛症（AGA）について」

つむじはげの治し方は、原因がAGAなのか、つむじ割れ・髪型・頭皮環境による一時的な目立ちなのかで変わります。

髪の流れや乾かし方が原因であれば、スタイリングの工夫や生活習慣の見直しによって目立ちにくくなることがありますが、つむじ周辺の地肌が徐々に広がっている場合や、髪が細く短くなっている場合、抜け毛が増えている場合は、AGAなどの脱毛症が疑われます。

AGAは進行性のため、放置すると薄毛が進みやすく、早めの対応が重要です（参照元：岡山大学病院薬剤部 薬の窓口No143）。

また、AGAは早期に治療を開始することで進行の抑制や改善を目指せる場合があります（参照元：杏林大学「これって病気？　抜け毛のしくみとその異常　講演会報告」）ので、気になり始めたら早めに治療を検討することが大切です。

本記事では、つむじハゲの治し方や治療期間・費用の目安に加え、考えられる原因や自宅で取り組める対策について解説します。

つむじハゲ（頭頂部の薄毛）の治し方

つむじハゲ（頭頂部の薄毛）は、原因や進行状況に応じて対応方法が異なります。

つむじ割れや髪型によって地肌が目立っている場合は、ドライヤーの当て方や分け目の工夫によって印象を変えられるケースもありますが、AGAなどの脱毛症が関係している場合は、見た目を整えるだけでは進行を抑えられません。

頭皮ケアは頭皮環境の維持に役立ちますが、AGAそのものを改善する治療ではないため、地肌の透けが広がっている場合は発毛剤やAGA治療も検討する必要があります。

初期状態（つむじハゲが気になり始めた時）｜育毛剤・発毛剤

つむじハゲが気になり始めた段階では、市販の育毛剤や発毛剤を使用する方法があります。ただし、両者は目的が異なるため、違いを理解したうえで選ぶことが重要となります。

育毛剤は頭皮環境を整え、髪が育ちやすい状態を維持することを目的とする医薬部外品です。

一方、発毛剤はミノキシジルなどの有効成分を含む医薬品で、発毛を促す作用が認められています。

実際に、ミノキシジルと市販育毛剤「カロヤン®S」を比較した臨床試験（大正製薬の研究）では、「中等度改善以上」の割合がミノキシジル群で30.4％、カロヤン®S群で12.8％となり、ミノキシジルの有効性が報告されています。

(2)全般改善度ではミノキシジル群で「中等度改善」以上が30.4%(24/79)であったのに対し, カロヤン®S群では12.8%(10/78)で有意差をもってミノキシジル群が優れていた(P=0.002)。

引用元：J-Stage「ミノキシジル外用剤の男性型脱毛症に対する臨床的有用性の検討」

ただし、つむじ周辺の地肌が徐々に広がっている場合や、髪が細く短くなっている場合は、AGAが関係していることもあります。

市販品を使用しても変化がみられないときは、自己判断を続けるのではなく、医師や薬剤師への相談も検討しましょう。

なお、AGAの初期段階であれば、クリニックで治療を始める選択肢もあります。

市販品から始める方法に加え、早い段階で医師へ相談し、自分の状態に合った治療方針を確認することも重要です。

育毛剤・発毛剤は3〜6ヶ月ほどで治療効果が現れる

毛髪にはヘアサイクルがあるため、育毛剤や発毛剤は、使用を始めてすぐに変化が現れるわけではなく、一定期間の継続使用が必要です。

発毛剤の場合は、製品によって効果を確認する目安が示されているため、説明書に従って使用しましょう。

例えば、ミノキシジル5％配合のリアップX5では、効果を確認する目安として4ヶ月間の使用が推奨されています。

毛髪が成長するには時間がかかります。効果がわかるようになるまで少なくとも4ヵ月間、毎日使用してください。本剤の有効性は4ヵ月使用後から認められています。

引用：大正製薬　リアップX5説明書

使用期間が短い段階で判断せず、一定期間は継続しながら経過を確認することが重要です。

育毛剤・発毛剤の価格相場は3,000円〜10,000円前後

育毛剤や発毛剤の価格は製品によって異なりますが、1本あたり3,000〜10,000円程度が目安です。

なかでも、5％ミノキシジルを配合した発毛剤は1ヶ月分で5,000円前後の商品が多く販売されています。

継続使用が前提となるため、価格だけでなく成分や使用方法も確認しながら、自分が続けやすい製品を選ぶことが大切です。

初期〜中期（つむじの毛が薄くなってきた〜スカスカ）｜AGAクリニックでの治療

つむじ周辺の地肌が目立つようになった場合は、AGAクリニックでの治療が選択肢となります。

主な治療法には、抜け毛の進行を抑えるフィナステリド・デュタステリドの内服薬や、発毛を促すミノキシジル外用薬があります。

なお、診察の結果によっては、治療薬が処方されない場合もあります。

ノキシジル内服薬は日本皮膚科学会の診療ガイドラインで推奨度Dとされているため、使用を検討する際は医師の管理のもとで判断することが重要です。

日本皮膚科学会のガイドラインでは、日本人男性を対象とした臨床試験において、フィナステリド1mgを1年間服用した患者の約58％で改善が認められています。

また、2〜3年間継続した試験では改善率の上昇も報告されており、継続治療の重要性が示されています。
※参照：日本皮膚科学会ガイドライン｜男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版

市販の育毛剤だけでは十分な対応が難しい場合でも、AGAクリニックでは症状に応じた治療方針を相談できますので、つむじ周辺の薄毛が進行している場合は、早めに受診を検討しましょう。

AGAクリニックでの治療は3〜6ヶ月ほどで治療効果が現れる

AGAクリニックでの治療は、効果を確認するまでに数ヶ月以上かかる場合があります。

ただし、毛髪の再生には時間がかかるため、数週間で効果が見られないからといって中断せず、医師の指導のもと根気よく治療を続けることが大切です。

AGAクリニックでの治療の価格相場は月額3,000円〜20,000円前後

AGAクリニックでの治療費は、選択する薬や治療プランによって異なりますが、一般的な価格相場は月額3,000円〜20,000円前後です。

予防目的のプランでは比較的安価に始められる一方、外用薬や複数の治療薬を組み合わせるプランでは、費用が高くなる場合があります。

■オンラインクリニックでのAGA治療の料金

（※1）らくらく定期便12ヶ月ごとを選択して、クーポンを利用した場合の1ヶ月あたりの料金
（※2）全てのAGA治療薬が対象、12ヶ月定期を選択し、キャンペーンコードをカウンセリング予約フォームに入力した場合に適用

重度（つむじが完全に露出している）｜植毛

つむじ周辺の地肌が大きく露出し、毛根の機能が失われている場合は、内服薬や外用薬だけでは十分な改善が難しいことがあります。

そのような場合の選択肢として、自毛植毛があります。

以上のように，国内外における自毛植毛術の膨大な診療実績を考慮し，フィナステリド及びデュタステリド内服やミノキシジル外用による効果が十分でない症例に対して，他に手段がない状況において，十分な経験と技術を有する医師が施術する場合に限り．男性型脱毛症には自毛植毛術を行うよう勧め，女性型脱毛症には行ってもよいこととする．

引用元：

引用元：日本皮膚科学会「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版」

自毛植毛は、後頭部などから自身の毛髪を採取し、薄毛が目立つ部分へ移植する手術です。

日本皮膚科学会のガイドラインでも、薬物治療で十分な効果が得られない症例に対する治療法の一つとして位置付けられています。

植毛にかかる時間は4〜10時間前後

自毛植毛の施術時間は移植するグラフト数によって異なりますが、一般的には3〜10時間程度です。

植毛時間に最も直結するのが、移植本数です。例えば、1,000グラフト（約2,000〜2,500本）程度であれば3〜5時間前後で終了することが多く、これに休憩時間を含めても1日で十分完結します。

引用：ヒロクリニック「植毛の手術時間と術後の過ごし方」

1,000〜1,500グラフトでは3〜6時間程度、2,000〜3,000グラフト以上では6時間を超えることもありますが、多くのクリニックで日帰り手術に対応しており、施術中は適宜休憩を挟みながら進められます。

植毛の価格相場は約30万円〜150万円

自毛植毛の費用は移植するグラフト数やクリニックによって異なりますが、一般的な相場は30万〜150万円程度です。

1,000グラフト前後の比較的小規模な施術では30万〜50万円程度、3,000グラフト以上の移植では100万円を超えることもあります。

料金には施術費のほか、麻酔代やアフターケア費などが含まれる場合もあるため、契約前に内訳を確認しておきましょう。

つむじハゲ（頭頂部の薄毛）の原因

つむじ周辺が薄く見える原因は、AGA（男性型脱毛症）だけではありません。

髪の生えぐせやつむじ割れ、頭皮環境の乱れによって地肌が目立つこともあれば、病気や薬の影響が関係していることもあります。

頭頂部の地肌が以前より広がって見える場合や、周辺の髪が細く短くなっている場合、抜け毛が増えている場合はAGAが疑われます。

AGAの主な要因として遺伝や男性ホルモン（DHT）の影響が挙げられますが、日本皮膚科学会の「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」によると、栄養状態の低下や甲状腺機能異常、極端なダイエット、薬の副作用などによって脱毛が生じることも報告されています。

原因によって必要な対応は異なるため、つむじハゲの主な原因について、それぞれのメカニズムと特徴を確認しておきましょう。

遺伝によるつむじハゲ（頭頂部の薄毛）

つむじハゲ（頭頂部の薄毛）の原因として、まず挙げられるのが遺伝です。

男性型脱毛症（AGA）は、遺伝的な要因やDHT（ジヒドロテストステロン）への感受性が関係するとされており、親族に薄毛の人がいる場合は発症リスクに関わる可能性があります。

男性が悩む薄毛の8〜9割は男性ホルモンの影響によって起こるAGA（男性型脱毛症）で、その原因は遺伝です。

引用元：DMMオンラインクリニック「AGAは遺伝要素大。母方の祖父が薄毛の場合は約75%の確率」

さらに、毛量そのものにも個人差があります。

日本人の毛髪数は平均で約10万本とされていますが、多い人では13〜15万本程度、少ない人では5〜6万本程度とされており、生まれつきの毛量の違いによって薄毛の目立ち方が変わることもあります。

男性型脱毛症の診断は問診により家族歴，脱毛の経過などを聴き，視診により額の生え際が後退し前頭部と頭頂部の毛髪が細く短くなっていることを確認する．

引用：日本皮膚科学会「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」

遺伝は自分で変えられない要素ですが、早めに変化へ気付き、適切な対策を取ることが重要です。

特に親族に薄毛の人がいる方は、自覚症状がなくても定期的に頭皮の状態をチェックし、育毛剤や予防的なAGA治療を検討しましょう。

男性ホルモン（DHT）の影響によるつむじハゲ（頭頂部の薄毛）

男性ホルモン（DHT）の影響も、つむじハゲの原因の1つです。

DHTは、テストステロンが5α還元酵素によって変換されてできるホルモンで、髪の成長を阻害する作用を持ちます。

このＤＨＴから脱毛シグナルが放出されると、成長期が短くなることにより、髪の毛が長く太く成長する前に抜けてしまいます。

引用元：岡山大学病院薬剤部「薬の窓口 No.143」

特に頭頂部や前頭部の毛根にはDHTの影響を受けやすい受容体が多く存在しているため、DHTの影響を受けると、毛の成長期が短くなり、毛髪が細く短くなることで、頭頂部の薄毛が進行しやすくなるとされています。

なお、DHTの生成量や毛包への感受性は遺伝の影響もあるものの、誰でも体内で生成されるホルモンであり、加齢や生活習慣の影響で濃度が変動する場合もあります。

そのため、遺伝的リスクが低い方でも、DHTの影響によってつむじハゲが進行するケースも見られます。

生活習慣・ストレスの影響によるつむじハゲ（頭頂部の薄毛）

生活習慣・ストレスの影響も、つむじハゲの原因の1つです。

睡眠不足や栄養バランスの偏り・運動不足・喫煙などが頭皮の血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こし、毛根に十分な栄養が届かなくなることで薄毛が進行しやすくなります。

特に、たんぱく質・亜鉛・ビタミン類が不足すると髪の成長に必要な栄養素が足りなくなり、毛髪の生成が妨げられる恐れがあります。

生活習慣の改善はあくまで頭皮環境を整えるための土台づくりですが、AGAが関係している場合は、生活習慣を整えながら、必要に応じて医師に治療の選択肢を相談することが重要です。

病気や薬の影響によるつむじハゲ（頭頂部の薄毛）

病気や薬の影響によって、つむじ周辺の髪が薄くなることがあります。

例えば、甲状腺機能の異常や貧血、自己免疫疾患などはヘアサイクルを乱すことが報告されており、抗がん剤や抗うつ薬、降圧薬などでは、副作用として脱毛がみられることがあります。

AGAとは原因が異なるため、病気の治療や服用中の薬の調整によって改善につながるケースもあります。

急に抜け毛が増えた場合や体調の変化を伴う場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。

つむじハゲ（頭頂部の薄毛）の悪化を防ぐ方法

つむじハゲ（頭頂部の薄毛）の予防や頭皮環境の維持には食事や睡眠、頭皮ケアの見直しが大切であり、生活習慣を整えることで、髪が育ちやすい環境づくりにつながります。

一方で、AGAが原因の場合は生活習慣の改善だけでは十分な対応が難しいため、薄毛の進行が気になる場合は医師への相談も検討しましょう。

ここでは、つむじハゲの悪化を防ぐために実践したい予防法について解説します。

生活習慣を整える

つむじハゲ（頭頂部の薄毛）の悪化を防ぐには、生活習慣の見直しが欠かせません。

十分な睡眠や栄養バランスの取れた食事に加え、適度な運動や禁煙、節度ある飲酒を意識することで、頭皮環境の維持につながります。

AGAそのものを生活習慣だけで改善することは難しいものの、髪が育ちやすい環境を整えるためにも、できることから取り組んでみましょう。

頭皮ケアを行う

つむじハゲ（頭頂部の薄毛）の悪化を防ぐ方法として、頭皮ケアも挙げられます。

頭皮環境が乱れると毛髪の成長にも影響するため、頭皮マッサージや保湿ケアを取り入れながら、乾燥や皮脂の過剰分泌を防ぎ、健やかな頭皮環境を維持しましょう。

シャンプーを見直す

洗浄力が強すぎる製品や頭皮に合わないシャンプーは、頭皮環境の乱れにつながることがあります。

アミノ酸系など頭皮への刺激が比較的少ないシャンプーを選ぶことも、頭皮環境を整えるうえで役立ちます。

つむじハゲの悪化を防ぐためのシャンプーの方法

シャンプーは皮脂や汗、整髪料などの汚れを落とすことが目的であるため、洗う際は爪を立てず、指の腹を使ってやさしく洗うよう心がけましょう。

つむじハゲ（頭頂部の薄毛）の悪化を防ぐためにも、シャンプー選びや洗い方を見直すことが重要です。

つむじハゲ（頭頂部の薄毛）の治し方が相談できるAGAオンライン診療サービス

近年はオンライン診療の普及により、自宅から医師へ相談し、AGA治療を始められるようになりました。

つむじハゲ（頭頂部の薄毛）は、早い段階で対処するほど治療の選択肢が広がるため、地肌の透けや抜け毛が気になり始めたら、まずは医師へ相談して現在の状態を確認することが大切です。

オンライン診療にはさまざまなサービスがありますので、選ぶ際は料金だけでなく、診察内容や処方される薬の種類、副作用の説明、継続費用、配送条件なども確認しておきましょう。

特に未成年の方や持病がある方、服用中の薬がある方は、事前に診療対象や相談可能な内容を確認したうえで利用することが重要です。

ここでは、つむじハゲの悩みをオンラインで相談・治療できるAGAオンライン診療サービスを紹介します。

（※1）12か月プランのAGA治療薬代に適応/決済時にクーポンコード入力した場合/1人1回限り
（※2）全てのAGA治療薬が対象、12ヶ月定期を選択し、キャンペーンコードをカウンセリング予約フォームに入力した場合に適用

DMMオンラインクリニック｜24時間診療

DMMオンラインクリニック
プラン	・予防プラン ・発毛ミニプラン ・発毛ライトプラン ・発毛ベーシックプラン ・発毛スマートプラン ・発毛ストロングプラン
料金	・予防プラン：2,097円/月（税込）〜 ・発毛ミニプラン：2,933円/月（税込）～ ・発毛ライトプラン：1,638円/月（税込）〜（※） ・発毛ベーシックプラン：4,972円/月（税込）～ ・発毛スマートプラン：6,417円/月（税込）～（※） ・発毛ストロングプラン：10,802円/月（税込）～ （※）12ヶ月プランのお薬代に適応。決済時にクーポンコード入力した場合。おひとり様1回限り
診察時間	24時間
診察料	無料
カウンセリング料	無料
お薬到着日	最短当日 ※東京と大阪のエリアにおいて8:00～20:00で対応しています。エリアごとに当日便の利用金額が異なります。
配送料	550円（税込）
支払い方法	・クレジットカード ・DMMポイント ・PayPay
返金保証	全額返金保証制度あり（条件あり） ※詳細は公式サイトをご覧ください
クーポンコード	発毛ライトプラン：docaga56
保険適用の有無	自由診療（実費）

（※1）12か月プランのお薬代に適応。決済時にクーポンコード入力した場合。おひとり様1回限り。

DMMオンラインクリニックは「合同会社DMM」と「医療法人社団DMH」が共同運営するオンライン診療サービスで、平日・土日を問わず24時間の診療対応が特徴です。

診察料は初診・再診ともに無料で、クーポン適用時は「発毛ライトプラン（フィナステリドセット）」を月額1,638円（税込）から利用できます（※1）。

【DMMオンラインクリニック】
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DMMオンラインクリニックの症例紹介

DMMオンラインクリニック
運営会社	合同会社DMM.com
住所	〒106-6224 東京都港区六本木三丁目2番1号住友不動産六本木グランドタワー24階
クリニック数	2院（提携クリニック） ※2026年6月時点の情報です

AGAヘアクリニック｜診察料無料

AGAヘアクリニック
プラン	・FINA（フィナステリド配合内服薬） ・DUTA（デュタステリド配合内服薬） ※他プランあり
料金	全プラン初月888円（税込）（※） ・内服薬（薄毛抑制）：1,800円〜8,000円/月 ・内服薬（薄毛抑制+発毛）：10,800円〜18,000円/月 ※他プランあり （※）全てのAGA治療薬が対象、12ヶ月定期を選択し、キャンペーンコードをカウンセリング予約フォームに入力した場合に適用
診察時間	10:00〜22:00
診察料	無料
カウンセリング料	無料
お薬到着日	3日程度 ※地域・天候によって異なる
配送料	520円
支払い方法	・現金 ・電子マネー（交通系IC） ・クレジットカード
返金保証	全額返金保証制度（条件あり） ※詳細は公式サイトをご覧ください
保険適用の有無	自由診療（実費）

※キャンペーン内容は変更される場合があります。最新の情報は必ず公式サイトにてご確認ください。

AGAヘアクリニックはオンライン診療と対面診療の両方に対応しており、診療スタイルに合わせて受診方法を選べます。

初めて治療を受ける方の負担を軽減するため、どの治療プランを選んでも初月は一律888円で開始できるキャンペーン（※）を実施しています。

（※）全てのAGA治療薬が対象、12ヶ月定期を選択し、キャンペーンコードをカウンセリング予約フォームに入力した場合に適用

初月割引は12ヶ月定期プラン限定で、2ヶ月目以降は通常料金に戻りますが、初期コストを抑えて薬の相性を確認できる方法です。

また、カウンセリング料・初診料・再診料は無料となっており、治療内容や費用について医師へ相談したうえで治療を開始できます。

【AGAヘアクリニック】
無料申し込みはこちら

AGAヘアクリニックの症例紹介

AGAヘアクリニック
運営会社	医療法人社団則由会 AGAヘアクリニック
住所	〒101-0021 東京都千代田区外神田3-12-8住友不動産秋葉原ビル9階
クリニック数	240院以上 ※2026年6月時点の情報です

つむじハゲの治し方に関するQ＆A

ここでは、つむじハゲの治し方について、よく寄せられる質問を紹介します。

つむじハゲか思い込みかの見分け方は？

ハゲていない人のつむじと、つむじハゲの人では次のような違いがあります。

つむじハゲと勘違いされやすいのが、生まれつきつむじ周辺の毛量が少ないケースです。

過去の写真と比較して、明らかに地肌の露出が増えているかどうかも見分けるポイントになります。

つむじハゲは高校生・大学生でも発症する？治る？

つむじハゲをはじめとするAGAは、主に20代後半〜30代で進行するケースが多く、遺伝的要素が強い場合は高校生や大学生でも発症することがあります。

引用：日本皮膚科学会　男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版

発症初期段階の方が治療による改善が期待できるため、少しでも気になる症状がある場合は早めの対策が重要です。

ただし、フィナステリドやデュタステリドといった内服薬は20歳未満の方には安全性が確立されていないため、未成年の方は自己判断でAGA薬を使用せず、必ず医師・薬剤師に相談してください。（参照元：日本皮膚科学会　男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版）

治療開始後の抜け毛が不安な方は、初期脱毛の期間と受診目安も確認しておきましょう。

知恵袋にあるつむじハゲの治し方は本当？

知恵袋に掲載されている治し方の中には、医学的な根拠に乏しい情報も含まれている可能性があります。

たとえば、頭皮マッサージやシャンプーの変更だけで進行したつむじハゲが改善するという医学的根拠はありません。

知恵袋や掲示板の情報は投稿者個人の体験談であり、すべての人に当てはまるわけではないため、症状が続く場合は医師や薬剤師に確認することが大切です。

知恵袋の頭頂部の薄毛は治るとの情報は本当？

つむじハゲの治療をやめたらどうなる？

AGA治療は継続することで効果を維持できる仕組みであり、途中でやめてしまうと、再びDHTの影響を受けて脱毛が進行し、治療前の状態に戻ってしまうことがあります。

3ヵ月の連日投与により効果が発現する場合もあるが、効果が確認できるまで通常6ヵ月の連日投与が必要である。また、効果を持続させるためには継続的に服用すること。

引用：独立行政法人 医薬品医療機器総合機構　フィナステリド錠0.2mg フィナステリド錠1mg

特に内服薬や外用薬を使って改善した場合は、医師と相談のうえ継続的な管理が必要となりますので、治療について不安がある場合は自己判断せず、必ず処方元の医師に相談しましょう。

つむじハゲの治し方は進行度によって異なる！まずは専門医に相談しよう！

つむじハゲ（頭頂部の薄毛）は、進行度や原因に応じて適切な対策を選ぶことが重要です。

髪型や頭皮ケアで目立ちにくくできる場合もありますが、AGAが関係している場合はセルフケアだけでは十分な改善が難しいこともあります。

薄毛は進行すると治療の選択肢が限られるため、地肌の透けや抜け毛の増加が気になり始めた段階で対処を検討することが大切です。

現在はオンライン診療を利用して自宅からAGA治療を始めることもできるため、まずは診察を受けて状態を確認する方法もあります。

特にDMMオンラインクリニックは診察料・カウンセリング料が無料のため、治療が必要な状態か相談したい方は確認してみるとよいでしょう。

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ON-CLINIC BeautyのAGA診療

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