ヒゲ脱毛は痛い？原因や痛みを感じやすい人/部位・軽減する方法まで徹底解説

「ヒゲ脱毛って、輪ゴムで弾かれるより痛いって本当？」「痛すぎて途中で挫折したって話も聞くし、自分に耐えられるか不安…」

実際、アンケートではメンズ脱毛を始める前に51.2%の男性が施術の痛みを不安に思ったという結果が出ています。

毎日のヒゲ剃りから解放されたい一心でヒゲ脱毛を調べても、必ず立ちはだかるのが、この「痛み」という巨大な壁です。

この記事は、ヒゲ脱毛がなぜ痛むのか、また痛む人が多い部位や、軽減する方法について徹底的に解説します。

ヒゲ脱毛は痛みを感じる？

ヒゲ脱毛における痛みの感じ方は、脱毛方法・ヒゲの毛質・照射エネルギーなどさまざまな要因によって異なります。

とくに医療レーザー脱毛の場合、高出力のレーザーをヒゲの濃い部分に照射すると、組織内で急激に熱が発生し、痛みを感じやすい傾向があります。

実際にヒゲ脱毛をした人のアンケートでは、施術中の痛みは我慢できない痛みと回答した人は少なく「痛い～少し痛い」と感じている人がほとんどでした。

痛みの感じ方は人によって、熱を感じる程度からゴムではじかれるような感覚までさまざまです。

ヒゲの毛質と脱毛のメカニズム

ヒゲの毛質は、他の体毛と比較して太く硬い上に密集度も高いことが特徴です。

医療レーザー脱毛や光脱毛では、メラニン色素に反応するレーザーや光を肌表面から照射することで脱毛効果が生まれます。

また、濃く太い毛ほど熱が集中しやすく痛みも強くなる傾向があります。

施術方式や毛の状態によっては、1回の照射で毛が抜けるまでに数日〜2週間のタイムラグがあります。

レーザー施術による熱の影響

医療レーザー脱毛では、レーザー光の強い熱エネルギーがヒゲのメラニン色素に集中して吸収されます。

その熱は毛幹から毛根奥の毛乳頭・毛母細胞に伝わり、組織を70℃以上に短時間で加熱し「熱変性」を起こします。

とくに、ヒゲ部位は太く密集しているため、レーザー照射による熱発生量が大きく、皮膚表面や毛根に強い刺激を与えて炎症や赤み、腫れといった副作用を引き起こす可能性もあります。

多くの医療機関では適切な冷却・症状観察体制が整えられており、施術リスク管理と安全性を保つ工夫がされています。

ヒゲ脱毛が痛い理由

ヒゲ脱毛を含めた美容医療は人気がある一方、痛みや腫れに対するトラブルがあるのは事実です。

美容医療サービスの施術には、少なからず身体的なリスクが伴い、予想外の腫れや痛みなどのトラブルが複数みられます。

引用：政府広報オンライン・美容医療サービスの消費者トラブル

なぜヒゲ脱毛が他の部位より痛いと言われるのか、大きく以下の3つの理由があります。

①毛が太く、密集している

ヒゲは、他の部位と比べて太く濃い毛が多く密集しており、太い毛ほど脱毛では痛みが強いです。

なぜなら、太い毛はメラニン色素の含有量が高く、医療レーザーや光脱毛のエネルギーを多く吸収しやすいからです。

このエネルギー吸収によってヒゲの毛根が熱破壊されますが、周辺の神経も刺激を受け強い痛みを感じることになります。

なお、1平方センチメートルあたりのヒゲの本数は100〜300本程度とされ、多くの照射エネルギーが集中することも痛みの一因です。

②皮膚が薄く、神経に近い

顔の皮膚は他の身体部分と比べて厚さが約1.5mm前後で、薄く・敏感な部位です。

顔面部には細かな神経が多く分布しており、皮膚に近い部分まで神経線維が網状に広がっているため、レーザーの熱刺激が直接伝わりやすい構造です。

レーザー照射は毛根の熱破壊とともに周囲の皮膚・神経へ一時的な炎症反応を生じさせるため、ヒリヒリ・強いチクッとした痛みの感覚が起こりやすくなります。

皮膚の薄い鼻下エリアや顎下は、顔の部位のなかでもとくに痛みを感じやすいとされています。

③毛根が深い位置にある

ヒゲの毛根は他の体毛に比べて深い位置（約2〜4mm）に存在するとされており、施術機器はこの深い毛根まで熱を届ける必要があります。

深部にエネルギーを到達させるためには高出力でレーザーを照射する必要があり、これが痛みの原因となります。

とくにあごや口まわりなどの毛根が深い部分は、レーザーの通過路となる皮膚組織への熱負荷も大きくなり、周辺組織と神経の刺激を強めるのです。

ヒゲ脱毛で痛みを感じやすい人の特徴

レーザーや光脱毛は、毛の黒い色素「メラニン」に反応して熱を発生させ、毛根を破壊する仕組みです。

レーザー光線の熱作用による組織の非特異的な破壊を 目指したもの

引用：レーザー治療の原理と応用 

ヒゲ脱毛で痛みを感じやすい人は、メラニンの濃い太い毛や毛根が深いほど、強いレーザー治療が必要となり刺激も受けやすくなります。

以下では、痛みを感じやすい人の特徴を3点に分けて解説します。

①毛が濃い・多い

毛が太く、濃く、密集している人ほどレーザー照射時に強い痛みを感じやすくなります。

これは、濃い毛ほど含まれるメラニン量が多く、レーザーが強く反応して高温の熱エネルギーを発生させるためです。

また、毛の密度が高いと一度に加わる熱量が増え、皮膚温度が局所的に急上昇するため、神経が敏感に反応します。

②肌の色が黒い

メラニン量が多い地黒や日焼け肌の人は、毛だけでなく肌全体にもレーザーが反応してしまうため、痛みや炎症が出やすくなります。

色黒の肌のレーザー治療の問題点は、色素
沈着や熱傷などの合併症のリスクが高くな
ることである

引用：厚生労働科学研究補助金（地域医療基盤開発推進研究事業）令和3年度分担研究報告書 

これは、レーザー脱毛が黒い色素（メラニン）に選択的に吸収される性質によるもので、熱が皮膚表面にも伝わりやすく、通常よりも強い疼痛や赤みが出やすいとされています。

③乾燥・敏感肌

乾燥した肌は外部刺激に対してバリア機能が低下しており、レーザー照射時の熱刺激を強く感じやすくなります。

これは、角質層の水分が不足している状態では、熱の拡散がうまく行われず、局所的に高温が集中してしまうためです。

また、肌が敏感な人では、照射部位に一時的な紅斑やヒリツキを感じる頻度が高いです。

とくに冬季や髭剃り後の乾燥状態では炎症を起こすリスクが増えるため、施術前後の十分な保湿が痛み軽減に有効とされています。

ヒゲ脱毛で痛みが強い部位

同じ顔の中でも、部位によって痛みのレベルは大きく異なります。

ヒゲ脱毛 痛みレベル比較

部位	痛みレベル	痛みの例え
鼻下	★★★★★	細い針で連続でチクチク刺されるような鋭い痛み
あご・あご下	★★★★☆	太い輪ゴムで強く弾かれるような、ズンと響く痛み
もみあげ・頬	★★★☆☆	輪ゴムで軽くパチンと弾かれる程度の痛み

ヒゲ脱毛は回数を重ねて毛が薄くなるにつれて、痛みも楽になっていきます。

最初の2〜3回が痛みのピークと考えましょう。

鼻下

鼻下は、皮膚が非常に薄くヒゲ脱毛の中で最も痛みを強く感じやすい部位です。

平均厚さは約0.02mmしかなく、レーザーや光脱毛時の熱エネルギーが神経に直接伝わりやすくなります。

また、鼻下には三叉神経が密集しており、知覚神経が刺激を受けやすい構造となっています。

さらに、鼻下の毛は太く密集して生えているため、レーザーの照射エネルギーが一度に多くの毛根に反応し、高温になりやすいことも痛みの増幅要因です。

そのため、鼻下の脱毛時には「輪ゴムではじくような鋭い痛み」を感じることが多いです。

あご・あご下

あごおよびあご下の部位もヒゲ脱毛では痛みを感じやすく、毛の太さと密度が痛みに関係しています。

毛が太く濃いほどメラニン色素量が多く、レーザー照射時に吸収されるエネルギーが大きくなり、周囲の神経や皮下組織に熱刺激を及ぼしやすくなるのです。

また、毛根が深い位置（皮下2〜4mm）に存在し、レーザーのエネルギーが到達する距離が長いため、熱がこもりやすいことも痛みの原因の1つです。

あご下は骨に近く皮下脂肪が少ないため、レーザーの熱が骨へと響きやすく、深部にずしんとした刺激を感じる傾向があります。

もみあげ・頬

もみあげ・頬は比較的痛みが穏やかな理由は、他のヒゲ部位に比べて皮膚がやや厚く、毛の密度も少ないためです。

頬の皮膚厚は平均0.06〜0.1mmと鼻下よりも2〜5倍程度厚く、神経の密集度も低いため、レーザー照射時の熱刺激が緩和されます。

ただし、顔の輪郭に沿ったもみあげの下部は骨が近く、骨伝導による「響く痛み」を感じることがあります。

そのため、顔の骨格が薄い人や皮下脂肪が少ない人では痛みの体感が強くなる傾向があります。

ヒゲ脱毛の痛みを軽減する方法

現代の医療脱毛には、痛みを乗り越えるための様々な対策があります。

対策①：医療麻酔を使う（医療クリニック限定）

痛みに弱い方は、迷わず麻酔を使いましょう。これができるのは医療クリニックだけの特権です。

麻酔の方法は主に2種類あり、麻酔クリームと笑気麻酔があります。

麻酔クリーム

麻酔クリームは局所麻酔薬（リドカイン等）を皮膚に塗布することで、痛みの感受性を低下させる方法です。

レーザー照射30〜60分前に塗布し、20分〜30分程度待機することで有効成分が皮膚の浅い層に拡散します。

一方に麻酔クリームを塗り、片方には未塗布の状態で比較した論文では、クリームを塗ったほうには痛み刺激の伝達が抑制されて有効であることが報告されています。

ただし、深部まで効果を及ぼすわけではないため、太く濃い毛の部位や敏感体質の場合には痛みが残るケースもあります。

笑気麻酔

笑気麻酔（亜酸化窒素）は吸入式麻酔の一種で、鼻からガスを吸入することで鎮静・鎮痛効果を得られます。

体への負担が少なく、施術後数分で麻酔効果が切れるため日常生活への影響はほとんどありません。

ただし、笑気麻酔は医師の監督下でのみ導入でき、麻酔ガスの濃度管理や呼吸状態のモニタリングが必要です。

対策②：痛みの少ない「蓄熱式脱毛機」を選ぶ

脱毛機には大きく2種類あり、痛みの感じ方が異なります。

熱破壊式

熱破壊式レーザーは高出力のレーザーを毛母細胞や毛乳頭などの発毛組織に直接照射し、メラニン色素をターゲットとして毛根を破壊する仕組みです。

とくに、ヒゲのような太く濃い毛はメラニン含有量が多いため、レーザーがしっかり反応しやすい一方で強い痛みを伴うことがあります。

痛みを抑えるには冷却ジェルや機器のクーリング機能、医療用麻酔クリームを併用する方法が一般的です。

また、脱毛時の出力を下げることで痛みを軽減できますが、その場合は回数が多く必要になる場合があります。

蓄熱式

蓄熱式は低出力のレーザーを連続して照射し、発毛の指令を出すバルジ領域（毛包の浅い部分）をターゲットにします。

この仕組みにより皮膚への熱ダメージが緩やかになり、熱破壊式よりも痛みが少ないのが特徴です。

実際、複数の医療機関の報告では、蓄熱式は「痛みが苦手な人」や「低刺激を求める人」に適しているとされています。

蓄熱式脱毛は脱毛に有効であり，疼痛が少ないため治療を希望する患者には行うことを推奨する

引用：公益社団法人日本皮膚科学会・美容医療診療指針

脱毛効果自体は十分得られますが、熱破壊式より即効性はやや劣り、効果の実感まで3〜4週間程度かかります。

痛みがどうしても不安な場合は、施術前にクリニックでの麻酔利用や出力の相談を行うことがおすすめです。

対策③：施術前の「セルフケア」を徹底する

日々の少しの努力で、痛みの感じ方は大きく変わります。

脱毛施術前のセルフケアとして重要なのは、肌の保湿と清潔管理です。

乾燥肌はレーザー照射時の痛みや赤み・炎症リスクを高めるため、事前に入念な保湿ケアを行うことで施術時の痛みが軽減されます。

さらに、髭剃り直後は肌表面が傷つきやすいので、施術日の前日にシェービングし、直前の剃毛は避けることが痛み減少につながります。

対策④：施術中にできること

施術中は適切な声掛けやアイスパックによる一時的な冷却など、痛みを緩和する対策が実施されています。

医療機関では、レーザー照射前後に冷却装置を使用したり、痛みが強い場合に出力を調整するなどして安全性を確保しています。

施術を受ける際は必要に応じて出力調整や麻酔の追加など、個別に対策してもらうことで安全かつ負担の少ない施術が可能となります。

対策⑤：施術後のクーリングと保湿

脱毛施術後は肌表面が赤くなったり炎症が起きやすくなるため、冷やすことが効果的です。

実際に、国民生活センターの調査では、脱毛後の痛みを相談すると、患部をジェルなどで冷却して処置されています。

加えて、十分な保湿ケアを継続的に行うことで、赤みやひりつきといった副作用発生率が低下します。

ヒゲ脱毛を継続すると痛みは弱まる

痛みの感じ方には個人差がありますが、一般的にヒゲ脱毛は毛が薄くなるにつれ、痛みは弱くなっていくことが多いです。

施術回数を重ねると痛みが軽減する理由

複数回の施術を続けることで、毛が細くなり量も減少するため、レーザー照射時の熱吸収が分散され痛みが軽くなります。

さらに毛根やバルジ領域へのダメージ蓄積により、メラニン色素自体が減少しレーザー反応が弱まるため、照射時の刺激も弱くなるのです。

施術が3〜5回に達すると、痛みは初回より大幅に緩和されると報告される人が多いです。

ヒゲ脱毛の回数【ヒゲの濃さ別】

ヒゲの濃さによって、脱毛完了までに必要な回数は大きく異なります。

ヒゲの濃さ	目安回数	効果・備考
薄い	5～8回	顎や口元が早期にツルツルになる場合もあり​
普通	8～12回	毛周期に合わせて徐々に減毛​
濃い	12～20回	部位によっては15回以上が必要​

元々ヒゲが薄い人は5～6回程度の施術で自己処理が格段に楽になり、ヒゲ剃りの頻度が半分以下になります。

一方、ヒゲが濃い人やあご・鼻下など密度が高い部位の場合、15回以上の施術が必要となるケースも一般的です。

ヒゲ脱毛の回数【脱毛方法別】

ヒゲ脱毛には主に「ニードル脱毛」「レーザー脱毛」「光脱毛」の3つの方法があります。

脱毛方法	目安回数	効果・特徴
医療レーザー	5～10回	強力なレーザーが深い毛根に作用。短期間で高い減毛率​
光脱毛(サロン)	10～20回	IPL/SSC/SHR方式。作用は弱めで回数多め​
ニードル脱毛	5～8回	毛根に直接電気を流すため高い確実性

それぞれの特徴と必要回数は明確に異なります。

一般的に、ニードル脱毛は25～30回程度必要ですが、毛根ごと処理することで永久脱毛の効果があります。

レーザー脱毛は1回では効果が現れず、5～6回で自己処理が楽になり、完全にツルツルを目指すなら13～18回前後とされています。

光脱毛は痛みが少なく広範囲向きですが、15回以上が目安です。

各脱毛法とも毛周期に合わせて定期的に施術する必要があり、脱毛の効果や必要な回数は個人差が大きく出ます。

自分に合った方法をクリニックで相談しましょう。​

ヒゲ脱毛の痛みに耐えられない時は途中でやめられる？

ヒゲ脱毛は医療機関やクリニックで受けるもので、痛みを理由に施術途中でやめることは可能です。

2025年現在、多くのクリニックでは途中中断やコースの休止を柔軟に受け付けており、契約内容によっては残回数分の返金や有効期限延長に応じる事例もあります。

一方で、支払い済みの料金に関しては返金されないケースが多いため、痛みが強い場合は中断やペース変更などを相談することをおすすめします。

ヒゲ脱毛を途中でやめるとどうなる？

ヒゲ脱毛は複数回施術することで徐々に毛が減っていく仕組みですが、途中でやめると「減毛効果」は得られても永久脱毛には至りません。

とくに、赤みや色素沈着など肌トラブルのリスクも継続してしまう場合があるので注意が必要です。

中断することで、かえってストレスや自己処理の手間につながることがあるので、目標に応じて施術回数・ペースを慎重に相談することをおすすめします。

再開時のリスク

ヒゲ脱毛は一度中断した後でも再開は可能ですが、再開時にはいくつかのリスクや注意点があります。

状態によっては最初からやり直しになる可能性があり、毛周期のズレで脱毛効果がリセットされることもあるので注意が必要です。

再開直前の肌状態（日焼け・肌荒れ・ニキビ）によっては施術延期や予想外の肌トラブルリスク（やけど、炎症、色素沈着）が高まるため、事前に理解しておきましょう。

費用面では再契約・追加料金が発生することもあるので、中断前に確認しておくと安心です。

痛みが不安な人はテスト照射を受けてみるのがおすすめ

実際の痛みがどれほどのものか、体験してみるのが一番です。

多くのクリニックでは、無料カウンセリングでテスト照射を受けられます。

痛みが不安な人は、申し込み前に実際に痛みを体験してみるのがおすすめです。

ヒゲ脱毛と痛みに関するQ＆A

Q1.麻酔を使えば、完全に無痛になりますか？

残念ながら、完全に無痛にはなりません。

しかし、麻酔クリームを使えば「熱い感じ」や「チクっとする感じ」程度まで痛みを軽減できます。

痛みのピークを10とすると、2〜3まで抑えられるイメージです。

Q2. エステ脱毛の方が痛くないと聞きましたが…？

はい、エステの光脱毛は出力が弱いため痛みもマイルドです。

しかし、効果も「一時的な減毛」にとどまり、永久脱毛はできません。

痛みを乗り越えてでも確実な効果を得たいなら、医療脱毛一択です。

Q3. 痛すぎて途中でやめたくなったら、返金はされますか？

多くの医療クリニックでは、解約手数料を支払えば、残りの回数分を返金してもらえる「中途解約制度」があります。

契約前に必ず確認しておきましょう。

ヒゲ脱毛の痛みが不安なら痛み対策ができるクリニックを利用しよう

ヒゲ脱毛の痛み、その正体と対策が、明確になったでしょうか。
確かに、ヒゲ脱毛には痛みが伴います。しかし、それはもはや「耐える」痛みではなく、「対策できる」痛みへと変わっています。

一瞬の痛みを乗り越えた先には、毎朝のヒゲ剃りから解放される自由な時間、カミソリ負けのないキレイな肌、そして揺るぎない清潔感と自信という、計り知れないリターンが待っています。

ヒゲ脱毛の痛みが不安という人は、痛みの少ないレーザー治療が可能なオンクリニックビューティのヒゲ脱毛がおすすめです。

オンクリニックビューティのヒゲ脱毛は、痛みに敏感な方でも安心して受けられる医療脱毛です。

最新レーザー機「ジェントルマックスプロ」を採用し、冷却機能で照射時の熱刺激を軽減。

さらに、麻酔クリームや笑気麻酔の併用が可能で、施術部位の痛みを最大70％程度抑えられます。

無料カウンセリングでテスト照射を受けられるので、まずは痛みを確認してからヒゲ脱毛をしたい人人におすすめです。

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