側頭部だけの薄毛はAGAが原因とは限らず、円形脱毛症や髪を引っ張る習慣、甲状腺の病気などが関係している場合もあります。
AGAは前頭部や頭頂部から進行することが多いため、側頭部だけが急に薄くなった場合や、脱毛斑・頭皮の赤み・かゆみがある場合は、自己判断でAGA治療薬を使わず皮膚科に相談しましょう。
この記事では、側頭部の薄毛がAGAかどうかを見分ける目安、AGA以外の原因、原因に応じた治療や日常生活での対策を解説します。
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【結論】側頭部の薄毛はAGAが原因とは限らない
側頭部だけの薄毛はAGAに典型的な進行パターンとは限らず、ほかの脱毛症や病気、髪型による負担なども考えられます。
【結論】側頭部の薄毛はAGAが原因とは限らない
AGAは前頭部や頭頂部から進行するのが一般的
AGA（男性型脱毛症）は、前頭部や頭頂部の髪が細く短くなり、徐々に薄くなるパターンが一般的です。
日本皮膚科学会のガイドラインでも、男性型脱毛症は前頭部や頭頂部の毛髪が軟毛化し、薄毛が進行する状態として説明されています。
男性型脱毛症とは，毛周期を繰り返す過程で成長期
が短くなり，休止期にとどまる毛包が多くなることを
病態の基盤とし，臨床的には前頭部や頭頂部の頭髪が，
軟毛化して細く短くなり，最終的には頭髪が皮表に現
れなくなる現象である2）～7）．この病態は男女を問わず同
一で有り，休止期脱毛と異なり，パターン化した脱毛
が特徴である．
側頭部だけに薄毛がある場合は、AGA以外の原因も含めて確認することが大切です。
AGAの特徴や進行パターンについては、AGAの特徴や見分け方を解説した記事も参考にしてください。
側頭部だけが薄くなった場合はAGA以外の原因も考える
側頭部の薄毛には、円形脱毛症、牽引性脱毛症、甲状腺疾患、薬の影響などが関係している場合があります。
| 病気の例 | 髪との関係 |
|---|---|
| AGA | 成長期が短くなり、毛が細く短くなる |
| 円形脱毛症 | 部分的、または広い範囲で毛が抜ける |
| 甲状腺機能低下症など | 全身の病気に伴って脱毛が起こる場合がある |
急に抜けた、円形や帯状に地肌が見える、頭皮に赤みやかゆみがある場合は、AGAと決めつけず皮膚科で原因を確認しましょう。
脱毛の原因や受診の目安は、男性の抜け毛に関係する病気を解説した記事でも紹介しています。
側頭部の薄毛のAGA以外の原因
側頭部が薄くなる原因は一つではなく、脱毛の範囲や始まり方、頭皮の状態によって考えられるものが異なります。
円形脱毛症は側頭部や生え際に脱毛が出ることがある
円形脱毛症は、毛を作る毛包に対する免疫反応が関係する脱毛症です。
円形の脱毛斑ができるタイプのほか、生え際に沿って帯状に抜けるタイプもあり、側頭部に症状が出ることもあります。
急に髪がまとまって抜けた場合や、脱毛斑が広がっている場合は、皮膚科で診察を受けましょう。
精神的なストレスだけを原因と決めつけず、症状が出た時期や範囲を医師に伝えてください。
- 気になり始めた時期
- 進行スピード
- 薄くなってきた部位・範囲
- 家族に薄毛の人がいるか
日本皮膚科学会「円形脱毛症とはどのような病気なのでしょうか？」
髪を強く引っ張る髪型は牽引性脱毛症の可能性を高める
髪を強く引っ張る髪型を長期間続けると、毛根に負担がかかり、牽引性脱毛症につながる場合があります。
髪をきつく結ぶ、エクステを付けるなどの習慣がある場合は、髪型を緩めたり、引っ張られる状態を休んだりして、頭皮への負担を減らしましょう。
日本皮膚科会では牽引による脱毛は、早い段階で原因となる負担を避けると改善する場合がありますが、長期間続くと毛包が傷つき、髪が戻りにくくなることもあると記載されています。
- きつい髪型: ポニーテール、お団子ヘア、三つ編み、コーンロウなど
- ヘアアイテムの圧迫: エクステンション、ヘルメット、カチューシャなど
- ずっと同じ位置で分け目を作っているなど
甲状腺の病気や薬の影響で抜け毛が増える場合がある
甲状腺疾患や一部の薬剤など、全身の状態が抜け毛に関係する場合があります。
こうした原因による脱毛は、側頭部だけでなく頭部全体に現れることもあります。
服用中の薬が気になっても、自己判断で中止せず、処方した医師に相談してください。
抜け毛に加えて体調の変化がある場合や、頭部全体の薄毛が続く場合は、皮膚科やかかりつけ医に相談しましょう。
生まれつき側頭部の毛が少ない場合もある
髪の量や生え方には個人差があり、以前から側頭部の毛が少ない場合は、生まれつきの特徴の可能性もあります。
最近薄くなったのか、以前から同じ状態なのかを確認するには、過去の写真と見比べる方法があります。
生まれつきかどうかは見た目だけでは判断できないため、最近変化した場合や不安が続く場合は医師に相談してください。
- 薄くなっている「部位」をチェック
- 「左右差」をチェック
- 抜け毛の質と進行具合
女性はホルモン変化などAGA以外の脱毛症も考える
女性の薄毛には、女性型脱毛症のほか、産後の変化、甲状腺疾患、栄養状態などが関係している場合があります。
女性型脱毛症は、男性のAGAと同じ進行パターンとは限らず、頭頂部を中心に髪が細くなり、分け目が目立つ形で現れることがあります。
側頭部の薄毛だけで女性ホルモンの変化や特定の脱毛症と決めつけることはできません。
以下の特徴に当てはまる人は、治療薬を自己判断で使わず医師に相談してください。
- 妊娠中
- 授乳中
- 薬を服用している人
日本皮膚科学会「女性型脱毛症は男性型脱毛症とちがうのでしょうか？」
生活習慣が影響している場合もある
極端な食事制限や栄養不足、身体に大きな負担がかかる状態は、頭部全体の抜け毛に関係する場合があります。
- 喫煙
- 睡眠不足
- 過度な飲酒
- 偏った食生活
ただし、生活習慣だけで側頭部の薄毛の原因を判断することはできず、食事や睡眠を整えれば必ず髪が生えるわけではありません。
バランスのよい食事や適度な休息は健康を保つために大切ですが、薄毛が続く場合は医療機関で原因を確認しましょう。
日本皮膚科学会「抜け毛を防ぐ生活上の注意点はあるでしょうか？」
20代のAGAとは？症状・治療法・費用相場とおすすめ薄毛治療サービスを紹介
側頭部の薄毛の原因がAGAか見分けるポイント
薄毛の場所や進み方を確認すると、受診時に症状を伝えやすくなります。
セルフチェックだけでAGAやほかの脱毛症を診断することはできません。
側頭部の薄毛の原因がAGAか見分けるポイント
片側・両側で脱毛範囲の広がり方を確認する
側頭部の薄毛が片側か両側か、範囲が広がっているか、脱毛部分の境目がはっきりしているかを確認しましょう。
左右差だけで原因を特定することはできませんが、脱毛範囲の変化は受診時に医師へ伝える情報になります。
同じ照明や角度で写真を撮っておくと、見た目の変化を比較しやすくなります。
急に抜けたか・前頭部や頭頂部も薄くなっているかを見る
AGAは前頭部や頭頂部を中心に、髪が徐々に細く短くなる傾向があります。
一方、短期間で急に抜けた場合や、円形・帯状に脱毛した場合は、AGA以外の原因も考えられます。
側頭部の薄さに加えて、前頭部や頭頂部の髪も徐々に細くなっているかを確認しましょう。
気づいた時期や進行の速さ、以前の写真を受診時に見せると、経過を説明しやすくなります。
赤み・かゆみ・フケなど頭皮の症状も確認する
薄毛の部分に赤み、かゆみ、フケ、痛み、腫れなどがある場合は、頭皮の炎症や皮膚疾患が関係している可能性があります。
症状が続く、悪化する、痛みや腫れを伴う場合は、皮膚科を受診してください。
頭皮を強くこすったり、刺激の強い製品を次々と使ったりすることは避けましょう。
| 見直しのきっかけ | 取る行動 |
|---|---|
| 洗髪後に乾燥・つっぱりがある | 洗浄力が合っているか、何度も洗い直していないかを確認する |
| 爪を立てて強くこすっている | 指の腹で穏やかに洗い、摩擦を減らす |
| 赤み・かゆみが続く | 刺激のあるケアを避け、皮膚科へ相談する |
皮膚科・薄毛クリニックで専門医に相談する
急に抜けた、脱毛斑がある、頭皮に赤みやかゆみがある、薄毛の原因が分からない場合は、皮膚科で相談しましょう。
前頭部や頭頂部の薄毛が徐々に進んでいる場合は、AGAを扱う医療機関で診察を受ける方法もあります。
医師は症状の経過や頭皮・毛髪の状態を確認し、必要に応じて検査や治療を検討します。
受診時は、薄毛に気づいた時期、進行の速さ、服用中の薬、髪型やヘアケアの習慣を伝えるとよいでしょう。
側頭部の薄毛やAGAの治し方・日常生活でできる対策
側頭部の薄毛を改善する方法は、原因によって異なります。
AGA以外の脱毛症が疑われる場合は、AGA治療薬を使う前に医療機関で原因を確認してください。
側頭部の薄毛やAGAの治し方・日常生活でできる対策
AGAならミノキシジルの使用を医師に相談する
ミノキシジルは、AGAの治療に用いられる選択肢の一つです。
ただし、側頭部だけが薄い場合にミノキシジルが適しているとは限らず、原因や製品の対象者、使用部位を確認する必要があります。
急激な脱毛や斑状の脱毛、原因が分からない脱毛がある場合は、自己判断でミノキシジルを使わず医師または薬剤師に相談してください。
市販の外用薬と医療機関で処方される内服薬は異なります。
内服ミノキシジルは国内でAGA治療薬として承認されていないため、効果や副作用、国内での承認状況を医師に確認しましょう。
ON-CLINICのAGA治療薬の内容を確認したい場合は、AGA薬剤取扱説明書をご覧ください。
PMDA掲載のミノキシジル外用薬説明書では、急激・斑状の脱毛や壮年性脱毛症以外の脱毛について、使用を中止して医師・薬剤師へ相談するよう案内されています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴 | 発毛を促す薬で、外用薬と内服薬がある（内服薬は日本国内では未承認） |
| おもな作用 | 毛細血管の拡張によって血流を促進し、毛根の成長を活性化 |
| 初期脱毛の可能性 | 高め |
ミノキシジルを安く買うには？おすすめオンラインクリニックと購入先別の料金相場を解説
眼精疲労・肩こり・生活習慣を改善する
眼精疲労や肩こりが側頭部の薄毛を直接引き起こすという医学的根拠は確立していません。
眼精疲労や肩こりが気になる場合は、画面を見る時間を調整したり、休憩やストレッチを取り入れたりして、症状そのものへの対策を行いましょう。
睡眠や休息を整えることは全身の健康維持に役立ちますが、AGAや側頭部の脱毛を治療する方法ではありません。
■ポイント
- 睡眠や食事が乱れている → 頭皮環境が整っていない可能性
- ストレスが強い → ヘアサイクルに影響することもある
- 治療しているのに変化が弱い → 生活習慣の見直し余地がある
ストレスをためない
ストレスを感じた後に脱毛が始まる人もいますが、円形脱毛症はストレスだけが原因とは限りません。
日本皮膚科学会は、精神的ストレスを円形脱毛症の誘因の一つと考えられる一方、発症との関係は単純ではないと説明しています。
休息や相談などで心身の負担を軽くすることは大切ですが、ストレス対策だけで薄毛が改善するとは限りません。
急な脱毛や脱毛斑がある場合は、ストレスのせいと決めつけず医療機関に相談しましょう。
栄養バランスのある食生活を意識する
極端な食事制限や栄養不足を避け、主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を心がけましょう。
特定の食品やサプリメントを摂れば側頭部の薄毛が治る、という根拠はありません。
サプリメントを大量に摂取するのではなく、抜け毛が続く場合は原因を医療機関で確認してください。
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側頭部の薄毛やAGAに関するよくある質問
側頭部だけの薄毛は原因を見た目だけで決められないため、症状の経過と頭皮の状態を踏まえて判断します。
側頭部の薄毛やAGAに関するよくある質問
側頭部の薄毛は治りますか？
改善するかどうかは原因や脱毛の状態によって異なります。
牽引性脱毛症は、早い段階で髪を引っ張る負担を避けると改善する場合がありますが、長期間続いて毛包が傷つくと髪が戻りにくくなることがあります。
円形脱毛症やAGAなども治療方法が異なるため、原因が分からない場合は医師に相談してください。
側頭部だけ薄い場合もAGA治療薬を使えますか？
側頭部だけが薄い場合はAGAとは限らないため、原因を確認する前にAGA治療薬を使うことは避けましょう。
医師がAGAと診断した場合は、症状や体調、年齢、性別などを踏まえて治療薬を検討します。
側頭部の場合、以下の項目も見て伝えるとスムーズです。
| 確認項目 | チェック |
|---|---|
| 薄い部分は耳の上・横か、額の両端の生え際か | □ |
| 片側だけか、左右両側が薄くなっているか | □ |
| 過去の写真と比べて側頭部の地肌が目立つようになったか | □ |
| 側頭部の髪が急に抜けたか、徐々に薄くなったか | □ |
| 円形・帯状に抜けた部分や、境目がはっきりした脱毛斑があるか | □ |
| 側頭部だけでなく、前頭部や頭頂部も薄くなっているか | □ |
| 薄くなった部分に赤み・かゆみ・フケ・痛みがあるか | □ |
| 結び髪やエクステなどで側頭部の髪が引っ張られているか | □ |
側頭部がスカスカなのは男性と女性で原因が違いますか？
男性ではAGAが候補になることがありますが、AGAは前頭部や頭頂部に現れるのが一般的です。
女性では女性型脱毛症や産後の変化、甲状腺疾患など、男性とは異なる原因も考えられます。
男性・女性のどちらも、側頭部だけの薄さから原因を決めることはできません。
側頭部の薄毛は何科を受診すればよいですか？
急に抜けた、脱毛斑がある、頭皮に赤みやかゆみがある場合は、皮膚科を受診してください。
前頭部や頭頂部も徐々に薄くなり、AGAが気になる場合は、AGAを扱う医療機関に相談する方法もあります。
受診時は、薄毛に気づいた時期や進行の速さ、服用中の薬、髪型の習慣などを伝えましょう。
側頭部の薄毛・AGAの相談を専門医にして適切な治療を受けよう！
側頭部だけの薄毛はAGAと限らず、円形脱毛症、牽引性脱毛症、甲状腺疾患、薬の影響なども考えられます。
前頭部や頭頂部も徐々に薄くなっている場合はAGAの可能性を含めて相談し、急な脱毛や脱毛斑、頭皮の症状がある場合は皮膚科で原因を確認しましょう。
自己判断で治療薬を使わず、薄毛の原因に合った治療方法を医師と相談することが大切です。
AGAが気になる場合は、ON-CLINIC BeautyのAGA診療内容を確認し、診察で治療の適否や薬の注意点について相談してください。
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