PMSには低用量ピルの服用が効果的
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PMSによる心身の不調は、低用量・超低用量ピルの服用で改善できる可能性が高いです（参照元：働く女性のウェルネス向上委員会「生理痛、更年期……女性ホルモン由来の不調・治療の第1選択「ホルモン治療」を正しく知って、上手に味方につける」）。
そもそもPMS（月経前症候群）とは、生理前の3〜10日間に起こる精神的・身体的な不調の総称であり、ホルモンバランスの変動によって引き起こされるとされています（参照元：日本体育大学「月経前症候群（PMS）はなぜ起きる？」）。
そこで役立つのが「低用量ピル」「超低用量ピル」です。
低用量・超低用量ピルは女性ホルモンの分泌量を安定させる効果があり、結果としてPMSの症状を和らげられます。
ただし、PMS改善効果がある「低用量ピル」「超低用量ピル」は複数の種類があるうえに、生活習慣の乱れや体質との相性によってピルではPMSを改善できないケースも少なくありません。
そこで本記事では、「PMSには低用量ピルの服用が効果的な理由」を紹介するとともに、「PMSに効くピルの種類」「低用量ピルを飲んでもPMSが改善されない原因」を詳しく解説します。
PMSには低用量ピルの服用が効果的な理由
冒頭でも紹介したように、PMSの予防・緩和には低用量ピルの服用がおすすめです。
そもそもPMS（月経前症候群）は、月経開始前3〜10前ほどからホルモンの変動によって心身に不調が出る状態のこと（※）を指しますが、ホルモンバランスを整える手段の1つが、低用量ピルの服用です（※参照元：Female Sport ナビ「月経前症候群（PMS）とは？」）。
低用量ピルを飲むことで女性ホルモンが安定する
低用量ピルには、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲスチンが含まれており、毎日一定量を服用することで体内のホルモン環境が安定しやすくなります（参照元：TOKYO YOUTH HEALTHCARE「避妊のためだけじゃない、ピルのこと、もっと知ろう」）。
具体的には、ホルモンが十分にあると脳が判断することで、視床下部や下垂体からのホルモン分泌が抑えられ、排卵が起こりにくくなります（※参照元：Female Sport ナビ「低用量ピル・プロゲスチン製剤とは？」）。
排卵が起きなければ、排卵後に急激に増えるプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌も穏やかになり、結果的にPMSの症状が予防・緩和できるのです。
PMSには低用量ピルがおすすめ｜種類・料金・保険の有無や即日配送のクリニックも紹介
低用量ピルは飲み始めてから2〜3ヶ月で効果を感じることが多い
低用量ピル飲んだからといってすぐにPMSの症状が軽減されるわけではなく、一般的には飲み始めてから2〜3ヶ月ほどで効果を実感しやすくなるとされています。
効果が出るまでに時間がかかる理由は、体が新しいホルモン環境に慣れるまで一定の時間がかかるからです（参照元：Female Sport ナビ「低用量ピル・プロゲスチン製剤の副作用は？」）。
そのため、PMSの改善効果が見られないからといって自己判断で服用を止めるのはNGです。
ちなみに、服用初期はホルモンバランスが安定していない状態であるため、一時的に症状が改善しない、または副作用が出ることもあります。
副作用が強く出る場合や、長期間服用してもPMSの改善効果が見られない場合はすぐに医師に相談しましょう。
| 服用時期 | 体の変化・注意点 |
|---|---|
| 服用開始〜1ヶ月 | ・ホルモン環境が変化し始める時期 ・一時的にPMSの症状が改善しなかったり、軽い副作用（吐き気・頭痛など）を感じることがある |
| 2〜3ヶ月 | ・ホルモンバランスが安定し始める ・PMSの症状が徐々に軽減されることが多い時期 |
| 3か月以上継続後 | ・効果を安定的に実感しやすくなるタイミング ・改善が見られない、または副作用が強い場合は医師に相談 |
PMS対策におすすめのピルの種類
PMSの症状を和らげるためには、ホルモンバランスを整える効果を持つピルの服用が有効です。
具体的には、低用量ピルや超低用量ピルが該当しますが、症状の軽減だけでなく月経周期を安定させる働きも期待できます。
ここでは、PMS対策に役立つピルの種類とそれぞれの特徴について解説します。
PMS対策におすすめのピルの種類
低用量ピル｜排卵を抑制し月経周期を安定させられる
低用量ピルは、卵胞ホルモン（エストロゲン）が0.05mg未満のピルです（参照元：J-Stage「経 口避妊薬 とステロイ ドホル モ ン動態」）。
1日1錠を決まった時間に服用することで排卵を抑制し、PMSの改善や避妊効果、月経周期の安定化、肌荒れの軽減などにも役立ちます。
服用タイプは「21錠タイプ」と「28錠タイプ」がありますが、ピルの効果自体に違いはありません。
飲み忘れを防ぎたい方には、偽薬が含まれている28錠タイプがおすすめです。
| ピルの名前 | 使用目的 | 保険 |
|---|---|---|
| トリキュラー | OC | 自費 |
| アンジュ | OC | 自費 |
| ラベルフィーユ | OC | 自費 |
| マーベロン | OC | 自費 |
| ファボワール | OC | 自費 |
| シンフェーズ | OC | 自費 |
| ルナベル | LEP | 適用 |
| フリウェルUCD | LEP | 適用 |
| ジェミーナ | LEP | 適用 |
| ヤーズ | LEP | 適用 |
超低用量ピル｜ホルモンの量が少なく副作用が出にくい
超低用量ピルは、卵胞ホルモン（エストロゲン）の配合量が0.03mg未満のピルで、主に治療で使用されます（参照元：KAKEN database「女性アスリートにおけるLEPの副次的効果の解明」）。
特にPMSや月経困難症、子宮内膜症の治療に処方されることが多く、ホルモン量が少ないため吐き気・頭痛・むくみなどの副作用が比較的出にくい点が特徴です。
また、超低用量ピルは「LEP」に該当するため、全て保険適用となります。
低用量ピルに比べ避妊効果はありませんが、副作用が少ないため、低用量ピルと比較すると幅広い方がPMS対策として使用しやすいピルです。
| ピルの名前 | 使用目的 | 保険 |
|---|---|---|
| ルナベル配合錠ULD | LEP | 適用 |
| フリウェル配合錠ULD「あすか」 | LEP | 適用 |
| ヤーズ配合錠 | LEP | 適用 |
| ヤーズフレックス配合錠 | LEP | 適用 |
| ドロエチ配合錠 | LEP | 適用 |
PMS対策のピルが処方してもらえるおすすめオンライン診療【診察料無料】
先述しているようにPMS対策にはピルの服用が一般的ですが、ピルは医師の診察・処方が必須の「医療用医薬品（※）」であり、薬局・ドラッグストアなどでは買えません（参照元：独立行政法人 医薬品医療機器総合機構「医療用医薬品」）。
そのため、以前まではピルを買うためには婦人科などへ通院する必要がありましたが、近年はオンライン診療の普及により、自宅で受診できるサービスも増えています。
ここでは、診察料無料でPMS改善効果が期待できるピルを処方してもらえるオンライン診療サービスを厳選紹介します。
| クリニック名 | スマルナ |
エニピル |
|---|---|---|
| 診察料 | 無料 | 無料 |
| 診療時間 | 24時間 | 24時間 |
| ピルの料金 | ■低用量ピル：1,880円（税込）〜/1シートあたり（12シート決済プラン） ■超低用量ピル：1,880円（税込）〜/1シートあたり（12シート決済プラン） |
■低用量ピル：1,848円（税込）〜/1シートあたり（12シートおまとめセット） ■超低用量ピル：4,180円（税込）〜/毎月発送プラン |
| PMS対策に効果的なピルの取り扱い | ■低用量ピル ・ファボワール錠28 ・ラベルフィーユ28錠 ・マーベロン28 ・トリキュラー錠28 ・アンジュ28錠 ■超低用量ピル ・フリウェル配合錠ULD「モチダ」21錠 ・ルナベル配合錠ULD ・ドロエチ配合錠「あすか」 ・ヤーズ配合錠 ・ヤーズフレックス配合錠 |
■低用量ピル ・ファボワール28錠 ・ラベルフィーユ28錠 ・マーベロン28 ・トリキュラー28 ・アンジュ28錠 ・シンフェーズ ・ルナベル配合錠LD ・フリウェル配合錠LD ■超低用量ピル ・ドロエチ配合錠 ・フリウェル配合錠ULD ・ヤーズフレックス配合錠 ・ルナベル配合錠ULD ・ヤーズ配合錠 |
| 保険適用の有無 | ×（自由診療） | ×（自由診療） |
| 詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
スマルナ｜クーポン利用で1,880円（税込）〜と高コスパ
| スマルナの詳細情報 | |
|---|---|
| PMS改善効果があるピルの取り扱い | ■低用量ピル ・ファボワール錠28 ・ラベルフィーユ28錠 ・マーベロン28 ・トリキュラー錠28 ・アンジュ28錠 ■超低用量ピル ・フリウェル配合錠ULD「モチダ」21錠 ・ルナベル配合錠ULD ・ドロエチ配合錠「あすか」 ・ヤーズ配合錠 ・ヤーズフレックス配合錠 |
| PMS改善効果があるピルの料金 | ■低用量ピル：1,880円（税込）〜/1シートあたり（12シート決済プラン） ■超低用量ピル：1,880円（税込）〜/1シートあたり（12シート決済プラン） |
| 診察料 | 無料 |
| 診療方法 | ビデオ診療 |
| チャット相談 | 可能（スマルナ医療相談室） |
| 診療時間 | 24時間 |
| 配送料 | 550円（税込） ※3シート以上の購入で送料無料 |
| 定期配送 | ・1シートずつ決済プラン ・3シートずつ決済プラン ・12シート一括決済プラン（クーポン適用で税込1,880円〜） |
| 支払い方法 | ・クレジットカード ・コンビニ後払い ・キャリア決済 ・Apple Pay／Google Pay |
| 保険適用の有無 | ×（自由診療） |
スマルナのおすすめポイント
- 診察料無料
- 24時間いつでも受診可能
- クーポン利用でPMS対策に有効な低用量・超低用量が最大6,000円オフで買える（1,880円（税込）〜）
- 現役の助産師・薬剤師に無料でチャット相談できる「スマルナ医療相談室」がある
スマルナは、24時間受診できるピルのオンライン診療サービスです。
最大の特徴は、クーポンを利用することでPMS対策に有効な低用量・超低用量ピルをお得に購入できる点です。
具体的には、2025年8月時点で5種類のクーポンがありますが、特に「12シート一括決済割引クーポン」を利用すれば、低用量・超低用量ピルが1シートあたり1,880円（税込）〜と、高コスパで買えます（最大6,000円OFF）。
また、スマルナは「スマルナ医療相談室」という無料相談サービスがある点も魅力です。
「スマルナ医療相談室」では、現役の助産師・薬剤師にいつでも無料でチャット相談ができるため、PMSで悩む方や初めてピルを服用する方、副作用が出た際でも安心です。
スマルナは診察料無料のため、PMSで悩む方はまずは気軽に相談してみましょう。
| スマルナ | |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社ネクイノ |
| 住所 | 〒530-0002 大阪市北区曽根崎新地1-13-22 御堂筋フロンティア WeWork |
スマルナの評判・口コミは？チャット診療で違法？値段・安全性・最新クーポン情報も紹介
スマルナのクーポン・キャンペーン一覧【2025年最新】使い方・注意点を紹介
エニピル｜全額返金保証制度あり（条件あり）
| エニピルの詳細情報 | |
|---|---|
| PMS改善効果があるピルの取り扱い | ■低用量ピル ・ファボワール28錠 ・ラベルフィーユ28錠 ・マーベロン28 ・トリキュラー28 ・アンジュ28錠 ・シンフェーズ ・ルナベル配合錠LD ・フリウェル配合錠LD ■超低用量ピル ・ドロエチ配合錠 ・フリウェル配合錠ULD ・ヤーズフレックス配合錠 ・ルナベル配合錠ULD ・ヤーズ配合錠 |
| PMS改善効果があるピルの料金 | ■低用量ピル：1,848円（税込）〜/1シートあたり（12シートおまとめセット） ■超低用量ピル：4,180円（税込）〜/毎月発送プラン |
| 診察料 | 無料 |
| 診療方法 | オンライン通話 |
| 診療時間 | 24時間 |
| 配送料 | 550円（税込） |
| 定期配送 | ・12シートおまとめセット ・3シートおまとめセット ・毎月発送プラン |
| 支払い方法 | ・クレジットカード ・後払い（コンビニ・郵便局・銀行・LINE Pay） ・分割払い（2・3・5・6・10回） |
| 保険適用の有無 | ×（自由診療） |
エニピルのおすすめポイント
- 全額返金保証制度あり（※）
- 24時間いつでも受診可能
- 診察料無料
- 低用量ピルが1シート2,000円以下で買える
エニピルも、24時間受診できるピルのオンライン診療サービスです。
最大の特徴は、オンラインピル処方サービスでは珍しく「全額返金保証制度（※）」がある点です。
処方されたピルが体質に合わなかった場合や、副作用が強く出た場合にピル代が全額返金されるため、初めてPMS対策のピルを服用するでも安心して利用できます。
また、エニピルはPMS改善効果が期待できる低用量ピルが1,848円（税込）〜と高コスパで買える点も魅力です。
超低用量ピルは4,180円（税込）〜であるものの、低用量ピルは1シート2,000円以下なうえに、取り扱いピルは15種類以上と豊富で、体質や目的に合わせて医師が最適な種類を提案してくれます。
エニピルも診察料無料のため、気になる方はチェックしてみましょう。
（※）ピルが体質に合わず、一般的な副作用を超える症状が出たと判断される場合に限り、治療費を全額返金
| エニピル | |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社サルース |
| 住所 | 〒150-6221 東京都渋谷区桜丘町1番1号 渋谷サクラステージ SHIBUYAタワー 21階 |
エニピルの口コミ・評判は？偽物？届かない？料金・配送スピード・特徴を紹介
低用量ピルを飲んでもPMSが改善されない原因
低用量ピルはPMSの症状緩和に役立つことが多いですが、すべての人に効果が現れるわけではありません。
生活習慣や体質、別の疾患の有無などによっては、症状が改善されにくいケースもあります。
ここでは、低用量ピルを飲んでもPMSが改善しない主な原因を解説します。
低用量ピルを飲んでもPMSが改善されない原因
生活習慣（ストレス・睡眠・食生活）が悪い
低用量ピルを飲んでもPMSが改善されない原因1つ目は、「生活習慣（ストレス・睡眠・食生活）が悪い」です。
PMSの原因はまだ明確には解明されていませんが、生活習慣も症状に影響していると考えられています。
実際に近畿大学病院では、PMSの治療・改善では「まずは生活習慣の見直しや食事指導、運動習慣による改善を目指します。」と言及されています（参照元：近畿大学病院「月経前症候群（PMS）・月経前不快気分障害（PMDD）」）。
PMSの改善を妨げる生活習慣としては、「睡眠不足」「過度な喫煙・アルコール摂取」「カフェインの摂りすぎ」「栄養バランスの偏った食事」などが挙げられます。
PMSが改善されない原因になりうる悪い生活習慣
- 睡眠不足
- 過度な喫煙・アルコール摂取
- カフェインの摂りすぎ
- 栄養バランスの偏った食事
- 運動習慣がないなど
生活習慣が悪いとホルモンバランスや自律神経の乱れを引き起こし、低用量ピルの効果を十分に発揮できなくなる要因となる可能性があります。
そのため、まずは「早寝早起き」「適度な運動」「正しい食生活」など、生活習慣を見直しましょう。
ピルの種類が体質に合っていない可能性がある
低用量ピルを飲んでもPMSが改善されない原因2つ目は、「ピルの種類が体質に合っていない可能性がある」です。
先述したように、PMS改善で使用されるピルは大きく分けると「低用量ピル」「超低用量ピル」の2種類あり、その中でも複数の種類があります。
一言で「低用量ピル」「超低用量ピル」といっても、配合されるホルモンの種類や量、配合バランスは大きく異なるのです。
そのため、人によってはある種類のピルでは効果が十分に得られなかったり、副作用が強く出てしまう場合があります。
服用を続けても症状が改善しない場合は、医師に相談し、別の種類のピルへの切り替えも検討しましょう。
低用量ピルの種類おすすめ一覧｜避妊・PMS・ニキビ改善別の人気ピルや違いを紹介
PMDD（月経前不快気分障害）の可能性がある
低用量ピルを飲んでもPMSが改善されない原因3つ目は、「PMDD（月経前不快気分障害）の可能性がある」です。
PMDDとは、PMSの中でも特に精神症状が強く現れる状態を指し、月経前になると抑うつ感や不安、怒り、緊張などが顕著に表れるものであり、女性の約3％が経験するとされています（参照元：近畿大学東洋医学研究所「月経前症候群（PMS）月経前不快気分障害（PMDD）と漢方」）。
PMSは身体的な不調（腹痛、頭痛、むくみなど）が中心ですが、PMDDは精神的な不調が主である点が異なります。
PMDDの治療には低用量ピルだけでなく、抗うつ薬（SSRI）の服用など、精神面へのアプローチが必要になるケースもあるため、PMSの治療では改善できないケースがあるのです。
そのため、精神的不調（抑うつ感・怒りなど）が続く場合は、すぐに医師に相談しましょう。
PMS対策で低用量ピルを飲む人が知っておくべきこと
PMS対策でピルを服用する場合、保険適用の有無や副作用など、あらかじめ知っておくべきポイントがあります。
ここでは、PMS対策でピルを飲む際に特に押さえておくべき2つのポイントを紹介します。
PMS対策で低用量ピルを飲む人が知っておくべきこと
PMS対策のピルは自由診療のOCと保険適用のLEPの2種類
PMS対策で低用量ピルを飲む人が知っておくべきこと1つ目は、「PMS対策のピルは自由診療のOCと保険適用のLEPの2種類」という点です。
どちらもエストロゲンとプロゲスチンが含まれており、ホルモンの変動を抑えることで月経に伴う不調を改善しますが、使用目的と保険適用の可否が異なります。
具体的には、保険適用でピルが買えるのは月経困難症（強い生理痛や過多月経）や子宮内膜症など、医師の診断で明確な疾患と認められた場合のみです（参照元：働く女性のウェルネス向上委員会「生理痛、更年期……女性ホルモン由来の不調・治療の第1選択「ホルモン治療」を正しく知って、上手に味方につける」）。
たとえば、経血量が極端に多く日常生活に支障が出るケースや、生理痛が重く鎮痛薬を常用しても改善しないケースなどが該当します。
一方で、PMSの症状だけを理由に低用量ぴるを処方してもらう場合は、何らかの疾患と診断されない限り保険適用を受けられず、自由診療扱いとなります。
| 種類 | OC | LEP |
|---|---|---|
| 主な目的 | 避妊、月経周期の安定、PMS症状の軽減など | 月経困難症や子宮内膜症など、病気の治療目的 |
| 保険適用 | なし（自由診療） | あり（ただしPMS症状だけでは適用不可。月経困難症や子宮内膜症などの診断が必要） |
| 成分 | エストロゲン＋プロゲスチン | エストロゲン＋プロゲスチン（OCと同成分） |
| 処方条件 | 医師の診察・処方が必要 | 医師の診察・処方が必要（対象疾患の診断が必要） |
副作用が出る恐れがある
PMS対策で低用量ピルを飲む人が知っておくべきこと2つ目は、「副作用が出る恐れがある」点です。
低用量ピルを服用し始めた直後は、体がホルモン変化に順応していないため、一時的に不快な症状が出ることがあります。
主な症状としては、軽い頭痛、だるさ、吐き気、乳房の張り、むくみ、不正出血などです。
なお、副作用は服用初期の反応であり、一般的には1〜3カ月ほどで自然に治まります。
また、低用量ピルは血栓症のリスクも高まる傾向にある点も注意が必要です。
具体的には、低用量ピルを服用していない人の血栓症の年間発症率は1万人あたり1〜5人程度に対し、服用者では3〜9人程度と報告されています（参照元：働く女性のウェルネス向上委員会「働く女性の健康相談室① ～今こそ知りたい、生理についての疑問～」）。
血栓症のリスクは高いわけではないため、過度に恐れる必要はないものの、足の腫れや強い痛み、息苦しさなどの異変を感じた場合は直ちに医師へ相談してください。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 主な副作用 | ・軽い頭痛 ・だるさ ・吐き気 ・乳房の張り ・むくみ ・不正出血 ・血栓症（まれ） |
| 期間 | 服用初期〜1〜3カ月程度で治る |
ピルをやめてよかった理由は？体調が悪くなる？リスク・注意点も紹介
PMSとピルに関するQ＆A
ここでは、PMSとピルに関するQ＆Aを紹介します。
PMSとピルに関するQ＆A
PMS改善におすすめのピルは？
PMS改善には、ホルモン量を一定に保つ低用量・超低用量ピルが使われることが多いです。（参照元：働く女性のウェルネス向上委員会「女性従業員の働きやすさ向上のため、低用量ピルへの補助を開始」）。
ただし、一言で低用量・超低用量ピルがと言っても多くの種類があるため、まずは医師に相談しましょう。
低用量ピルが今すぐ欲しい方におすすめのオンライン診療サービス3選！最短翌日に届く・安い・口コミ/評判の良いクリニックを紹介
PMSはどんな症状がある？
PMSは生理前の3〜10日間に起こる心身の不調で、精神的にはイライラ・不安・抑うつ、身体的には腹痛・頭痛・むくみ・胸の張りなどの症状があります（参照元：厚生労働省「知って対策PMS」）。
症状は月経開始とともに軽快するのが特徴です。
PMS対策のピルはいつまで飲む？
服用期間は症状の改善度やライフプラン（妊娠の希望など）によって異なります。
効果があっても副作用や妊娠希望のタイミングで中止することはできるため、自己判断せず医師と相談して継続期間を決めることが重要です。
オンラインピルの口コミ・評判が良いおすすめサービス5選！安くて人気のあるクリニックを比較紹介
PMS対策のピルには副作用がある？
ピルの主な副作用は、吐き気・頭痛・胸の張り・不正出血などです（参照元：TOKYO YOUTH HEALTHCARE「避妊のためだけじゃない、ピルのこと、もっと知ろう」）。
服用開始から数カ月以内に軽減しますが、重い症状が出る場合はすぐに医師に相談しましょう。
PMS対策でのピルが効かない・効かなくなるのはなぜ？
ピルの効果を感じない・感じにくくなる主な原因には、「ピルの種類が合っていない」「ピルが体に合うまで時間がかかっている」「生活習慣が悪い」「ストレス過多」などが挙げられます。
また、子宮内膜症や子宮筋腫など、ピルでは対策できない病気が原因となっているケースもあるため、効果がない・効果がなくなったと感じた方は医師に相談しましょう。
ピルを飲むと太る？
近年の低用量・超低用量ピルの研究では、体重増加の副作用はないことが証明されています（参照元：国立病院機構「月経困難症について」）。
ただし、ホルモンの影響で一時的にむくみが出る場合があります。
ピルは服用がNGな人がいるのは本当？
ピルは、35歳以上で喫煙習慣がある方、血栓症や心疾患の既往がある方、重い肝障害や乳がん既往のある方などは服用できません（参照元：J-Stage「低用量経口避妊薬の使用に関するガイドライン」）。
自己判断せず、必ず医師の診察を受けましょう。
PMS対策でのピルは保険適用される？
PMS症状のみでは保険は適用されません。
月経困難症や子宮内膜症などの診断があれば低用量ピル（LEP）が保険の対象になります。
ピル以外でPMS対策はできる？
ピル以外にも、PMSの症状緩和に役立つ方法はいくつかあります。
まず基本となるのは、生活習慣の見直しです。
十分な睡眠を確保し、規則正しい生活リズムを保つこと、栄養バランスの取れた食事や適度な運動を取り入れることで、ホルモンバランスの安定が期待できます。
また、漢方薬を用いたアプローチも有効とされています（参照元：香川大学「月経前症候群（PMS）と漢方薬の研究 塩田敦子」）。
PMS対策で長期的にピルを飲むと将来妊娠しにくくなる？
低用量・超低用量ピルの長期服用が将来の妊娠率を下げるという科学的根拠はありません（参照元：東京福祉局「妊娠のために知っておきたい知識」）。
服用をやめれば排卵は数週間〜数カ月で再開します。
PMS対策のピルの正しい飲み方は？
低用量・超低用量ピルは、毎日決まった時間に1錠服用します（参照元：働く女性のウェルネス向上委員会「生理痛、更年期……女性ホルモン由来の不調・治療の第1選択「ホルモン治療」を正しく知って、上手に味方につける」）。
仮に飲み忘れがあった場合は、気づいた時点で服用し、その日の分はいつもの時間で服用してください（参照元：TOKYO YOUTH HEALTHCARE「避妊のためだけじゃない、ピルのこと、もっと知ろう」）。
PMSはピルで改善できる可能性が高い！まずは診察料無料＆24時間診療のスマルナで相談してみよう！
PMS（月経前症候群）は、ホルモンバランスの変化が原因の1つとされていますが、低用量・超低用量ピルを服用することで、症状の改善が期待できます。
ただし、生活習慣の乱れやピルの種類の不一致、PMDD（月経前不快気分障害）など別の要因によって効果が出にくい場合もあるため、自己判断ではなく、医師による診察や適切な処方を受けることが大切です。
なお、PMS（月経前症候群）の相談先としては、まずは診察料無料のオンライン診療サービスでの相談がおすすめです。
中でも「スマルナ」は、診察料無料で24時間オンライン診療に対応しているため、忙しい方でも自分のタイミングで受診できます。
また、クーポンを活用すればPMS改善に有効な低用量・超低用量ピルを1,880円（税込）〜と高コスパで購入でき、現役の助産師・薬剤師に無料相談できる「スマルナ医療相談室」も利用できます。
PMSの症状に悩んでいる方は、まずはスマルナで気軽に相談してみましょう。
