低用量ピルを服用中でも生理はずらせる？遅らせる飲み方を紹介

低用量ピルを服用中でも、生理にあたる消退出血を遅らせたり、早めたりできる場合があります。

ただし、正しい調整方法は「21錠タイプか28錠タイプか」だけでは決まりません。薬の商品名、1相性・3相性、実薬と偽薬の数、現在何錠目か、飲み忘れの有無によって異なります。

日本産科婦人科学会の「産婦人科診療ガイドライン―婦人科外来編2026」では、OC（経口避妊薬）やLEP（低用量エストロゲン・プロゲスチン配合薬）をすでに使用している場合、休薬期間を調整して月経をコントロールできるとされています。

参照：日本産科婦人科学会「産婦人科診療ガイドライン―婦人科外来編2026」

ここで調整する出血は、自然な月経ではなく、ホルモンを含む実薬を休むことで起こる「消退出血」です。本記事では、遅らせる場合と早める場合の考え方、製剤ごとの違い、避妊効果や不正出血への注意点を解説します。

低用量ピル服用中に生理をずらす方法

出血を遅らせる場合は実薬の連続服用、早める場合は休薬・偽薬期間の前倒しが基本です。ただし、実際に飲む錠剤と休薬できる時期は製剤ごとに異なります。

手持ちのピルが1相性・3相性・24/4製剤のどれか見分ける

最初に、いま飲んでいるピルがどのタイプかを確かめます。タイプによって、この先で読む手順が変わります。シートや箱に書かれた商品名と錠数が手がかりです。

生理を遅らせる場合は休薬・偽薬期間を設けず実薬を続ける

現在のシートの実薬を飲み終えた後、通常なら入る休薬期間または偽薬期間を設けず、ホルモンを含む実薬を続けると消退出血を遅らせられる場合があります。

延長中は不正出血が起こることがあります。出血が始まっても自己判断で服用を中断せず、処方元に対応を尋ねる必要があります。

生理を早める場合は十分な実薬服用後に休薬を前倒しする

出血を早める場合は、予定より早く休薬または偽薬期間へ入り、避けたい予定の前に消退出血を起こします。服用中止から出血開始までには数日かかることが多いため、予定の直前ではなく前の周期から計画します。

休薬を早めすぎたり、製剤で定められた休薬期間を超えたりすると、排卵抑制が不十分になり避妊効果へ影響する可能性があります。直近の飲み忘れや避妊なしの性交がある場合も含め、処方医へ相談してください。

21錠タイプと28錠タイプでは偽薬・休薬期間の扱いが異なる

ここでは、1相性の21錠タイプと、実薬21錠＋偽薬7錠の28錠タイプを例に、一般的な考え方を整理します。3相性ピル、24/4製剤、連続投与製剤には当てはまりません。

旅行やイベントに合わせるなら、前の周期から日程を決めておく

出血を避けたい日が決まっている場合は、通常の出血予定日と避けたい日の位置関係から、遅らせるか早めるかを選びます。調整の相談は、現在のシートの途中、早める場合は前の周期の時点から始めると余裕を持てます。

連続して服用できる日数は、製剤や処方によって異なります。何日まで延ばせるかも、日程の相談と一緒に処方医へ尋ねましょう。出血が始まる日や続く日数には個人差があり、予定日ぴったりに調整できるとは限りません。

調整前に商品名・現在の錠剤・希望日程を確認する

この情報が分かると、処方医が現在のシートから安全に調整できるか判断しやすくなります。

低用量ピル・超低用量ピルの種類別に生理をずらす方法は異なる

生理日調整では「第何世代か」だけでなく、1相性・3相性、実薬数、承認された服用スケジュールを確認します。

参照：PMDA 医療用医薬品情報検索、ヤーズフレックス配合錠、アリッサ配合錠

1相性ピルは実薬の成分量が一定

マーベロンやファボワールは、すべての実薬に同じ量のホルモンが含まれる1相性ピルです。一般には次のシートの実薬を続けて消退出血を遅らせますが、延長できる日数や、その後の休薬・再開日は処方医の指示に合わせます。

3相性ピルは延長に使う錠剤を自己判断しない

トリキュラー・ラベルフィーユ・アンジュ・シンフェーズは、服用順に実薬のホルモン量が変わります。製品によって錠剤の色と成分量が異なるため、「次のシートの1錠目から飲む」「後半の錠剤だけ飲む」と自己判断せず、商品名と現在の錠剤を処方医に伝えます。

フリウェル・ルナベルは治療用のLEPで、21日服用＋7日休薬が基本

フリウェル配合錠LD・ULDとルナベル配合錠LD・ULDは、月経困難症などの治療に使うLEP（低用量エストロゲン・プロゲスチン配合薬）です。避妊を効能・効果として承認されたOCとは位置づけが異なります。

ヤーズ・ドロエチ・アリッサは24/4製剤

ヤーズ、ドロエチ、アリッサは実薬24錠と偽薬4錠で1周期を構成します。21日服用＋7日休薬のピルとはシート構成が異なり、自己判断で7日間休薬すると本来の用法から外れます。

また、これらは月経困難症治療剤であり、避妊を効能・効果として承認されたOCとは位置づけが異なります。治療目的で処方されている場合は、生理日調整より治療計画を優先します。

アリッサ配合錠はピンク色の実薬24錠と白色のプラセボ4錠で構成されます。公式の患者向け情報でも、自己判断で飲み方を変えず医師の指示に従うよう案内されています。

参照：アリッサ配合錠 公式患者向けサイト「お薬の飲み方」

ヤーズフレックスは最長120日までの連続投与に対応

ヤーズフレックスは、24日目までは出血の有無にかかわらず連続服用します。25日目以降に3日間連続の出血がみられた場合、または連続投与が120日に達した場合に4日間休薬し、その後は出血の有無にかかわらず服用を再開します。

生理日調整で出血がずれたときの見分け方と対応

連続服用中の少量の出血は起こり得ますが、予定日に出血が来ない場合は飲み忘れと妊娠の可能性も含めて処方元へ連絡します。

連続服用中の少量の出血は不正出血で、自己判断で服用を中止しない

実薬を続けている間にも、少量の出血（不正出血）が起こる場合があります。自己判断で実薬を中止したり、休薬期間を延ばしたりせず、処方元へ連絡してください。

予定日になっても出血が来ない場合は、飲み忘れと妊娠の可能性を確認する

休薬・偽薬に入っても消退出血が起こらないことがあります。まず、次のような点を整理します。

妊娠の可能性を否定できない場合は、妊娠検査や受診で確かめたうえで、次のシートを始めてよいか処方元へ尋ねます。

予定日と出血が重なったときは、現在のシートの状況を伝えて対応を決める

休薬を始める日の見込み違いや飲み忘れ、体調の変化で、出血が予定日の前後にずれることがあります。出血が重なりそうな場合は、早めに現在の状況を処方元へ伝えます。

低用量ピル服用中の生理日調整に関するQ&A

低用量ピルを服用中なら生理を100％ずらせる？

生理日調整をしても、不正出血を含めて100％予定どおりに出血を避けられるわけではありません。

実薬を正しく続けていても、連続服用中に少量の出血が起こる場合があります。飲み忘れ、嘔吐・激しい下痢、相互作用のある薬の使用があると、出血や避妊効果への影響も考える必要があります。

ピルで生理日を調整すると体に悪い？

調整のために新しい薬を足すわけではありませんが、ピルの服用中は調整の有無にかかわらず、血栓症などの副作用が起こる可能性があります。

連続服用では不正出血が増えることがあります。調整を何度も繰り返したい場合や、体調に不安がある場合は、処方元に頻度も含めて確認すると安心です。

生理日をずらしている途中で出血したらどうする？

少量の不正出血は連続服用中に起こることがあります。自己判断で実薬を中止したり、休薬期間を延ばしたりせず、処方元へ連絡してください。詳しくは連続服用中の少量の出血は不正出血で、自己判断で服用を中止しないで解説しています。

生理日調整中も避妊効果は続く？

必要な実薬を連続して服用し、休薬期間を製剤で定められた日数より長くしなければ、一般に避妊効果は維持されると考えられます。

飲み忘れがあった周期でも生理をずらせる？

飲み忘れた錠数、シートの何週目か、直近の性交の有無によって対応が変わります。生理日調整より先に、追加の避妊や緊急避妊が必要か、医師・薬剤師に判断を仰ぐ必要があります。

低用量ピル以外で生理をずらす方法はある？

普段ピルを飲んでいない人では、中用量ピルなどを用いて月経移動する場合があります。遅らせる場合は月経予定日の前から服用を始め、避けたい日まで続ける方法が一般的ですが、開始時期や処方日数は周期と体調により異なります。

すでに低用量ピル・LEPを服用中の人は、別のピルを追加せず、現在の薬で調整できるか処方医へ相談します。

ピル以外で生理を遅らせる方法に医学的根拠があるかも関連記事で解説しています。

すぐに受診すべき症状は？

片脚の急な痛み・腫れ、突然の息苦しさや胸痛、激しい頭痛、ろれつが回らない、急な視力障害などは血栓症が疑われる症状です。服用を中止し、救急医療機関を受診してください。

生理日調整について相談できるオンライン診療

料金・診療条件は2026年10月1日時点で確認した内容です。処方の可否や適した薬は診察で判断されます。

ピルを飲んでいる人は、オンライン診療でも生理日調整を相談できる

サービスによっては、すでに低用量ピルを服用中の人が、オンライン診療で生理日の調整を相談できます。診察では、現在のシートの状況をもとに、現在の薬で調整できるかが判断されます。

相談時に伝える内容は調整前に商品名・現在の錠剤・希望日程を確認するにまとめています。強い腹痛や大量出血、血栓症を疑う症状がある場合は、オンラインでの相談にとどめず、速やかに医療機関を受診します。

低用量ピルを処方してもらうのなら、オンライン診療サービスがおすすめです。

ここでは、低用量ピルを処方してもらうのに、おすすめのオンライン診療サービスを紹介します。

エニピル｜複数の低用量ピルを取り扱う

※初回のみシステム利用料3,300円（税込）が発生します。

エニピルは、低用量ピルの服用方法や生理日の調整について相談しながら進めたい方に向けたオンライン診療サービスです。

低用量ピルに加えて、超低用量ピルやミニピルなど複数の種類を取り扱っており、医師の診療を通じて体質や目的に応じた処方が行われます。

料金は初回と同様の金額で継続利用できるシンプルな設計となっており、費用の見通しを立てやすい点も特徴です。

さらに、低用量ピルは吐き気止め・むくみ止めなどの副作用対策薬や無料再診対応が含まれる2,000円相当の安心セットが付属するため、高コスパで体調変化に備えられます。

ミニピルにも安心セットが付いているため、コスパ良くミニピルを服用したい方も利用しやすいです。

低用量ピルの服用方法の調整や生理日移動については、自己判断で行わず、まずはエニピルの無料相談を利用できます。

エニピルの口コミ・評判は？偽物？届かない？知恵袋の内容は本当？料金・安全性・解約方法を紹介

エニピルの口コミ・評判

スマルナ｜12シートずつ決済プランクーポンの利用で3シート分以上が無料

スマルナは、24時間いつでもスマホで、診察・処方が受けられるオンライン診療サービスです。

クーポンで低用量ピルのラベルフィーユまたはファボワールが1シートあたり1,480円（税込）になるので、初めてスマルナを利用する人はお得に購入できます。

また、アプリからチャットで、薬剤師や助産師に無料で相談できるので、低用量ピルについて不安がある場合でも気軽に相談できます。

診察料が無料、最短当日配送も可能と利便性もとても良いので、気になる方はチェックしてみてください。

（※）決済実績がない方で12ヶ月一括決済プランのラベルフィーユまたはファボワールを選択した方が対象、1人1回限り、他のクーポンとの併用不可

スマルナの口コミ・評判

Oops WOMB（ウープスウーム）｜国内承認薬のみを処方

Oops WOMB（ウープスウーム）は、2023年10月にサービスが開始された、比較的新しいピルのオンライン診療サービスです。

Oops WOMB（ウープスウーム）は、安心にこだわり、日本で承認された正規薬のみを取り扱っています。

また、副作用を和らげる薬も処方してもらえるので、はじめてのピルの服用で副作用が心配な人で相談しやすいです。

（※）低用量ピルの毎月定期プランのみが対象、LINE登録時に送られるクーポンコードが必要

Oops WOMB（ウープスウーム）の口コミ・評判

低用量ピル服用中の生理日調整は商品名と現在の服用状況を確認して相談する

低用量ピル服用中でも消退出血をずらせる場合がありますが、飲み方は製剤ごとに異なります。

1相性・3相性、21/7・24/4、連続投与製剤を同じ方法で調整することはできません。商品名、現在何錠目か、飲み忘れの有無、避けたい日程を整理し、処方元の医師へ相談します。

通院が難しい場合はオンライン診療も相談先になります。ただし、強い腹痛や大量出血、血栓症を疑う症状がある場合はオンライン相談だけで済ませず、速やかに医療機関を受診してください。

ON-CLINIC Beautyの低用量ピル処方について

「ON-CLINIC Beauty」は、当サイトが運営するオンライン診療サービス「ON-CLINIC」の美容皮膚科部門で、3種類の低用量ピルを取り扱っています。

具体的には、「ファボワール」「ラベルフィーユ」「トリキュラー」の3種類で、いずれも国内製、料金は月額2,980円（税込）です。

ON-CLINIC Beautyのピル処方は、オンライン診療・対面診療のどちらにも対応しています。診療時間は10:00～19:00で、年中無休です。