マンジャロは筋肉痛の副作用がある？原因や対策・安全にダイエットを進めるコツも紹介

筋肉痛がひどい・痛みがある場合

筋肉痛が通常の範囲を超え、痛みが強くて日常生活に支障をきたす場合は重大な副作用の可能性があります。

とくに「横紋筋融解症」というまれな重篤症状が疑われる場合もあり、これは筋肉細胞が破壊されて腎臓に負担をかける危険性があります。

横紋筋融解症は多臓器不全などを併発して生命に危険が及んだり、回復しても重篤な障害を残したりする可能性のある危険な副作用です。

引用：重篤副作用疾患別対応マニュアル・横紋筋融解症

この症状は筋肉の腫れや熱感、尿の色の変化（濃い茶色や赤色）を伴うことがあり、放置しないことが重要です。

そのため、痛みや異常があれば、速やかに医療機関を受診してください。

横紋筋融解症は、マンジャロで頻繁にみられる症状ではありませんが、筋肉痛や脱力、赤褐色の尿などがある場合は、早期に医師へ相談することが大切です。

相談する際は、使用中の薬や用量、運動量、食事量、症状が出た時期をあわせて伝えると、原因の判断につながります。

筋肉量の少ない人や高齢者は注意が必要

筋肉量の少ない方、高齢者はとくにマンジャロ使用中の筋肉痛に注意が必要です。

筋肉量が低いことで筋肉の代謝負担が増しやすく、必要なタンパク質やエネルギーが不足すると筋肉が分解されやすくなるからです。

高齢者の場合は、もともと筋肉量が低下傾向にあるため、急激なカロリー制限や栄養バランスの乱れによって筋力低下や転倒リスクが増加する可能性があります。

長期間続く場合は医師に相談する

マンジャロ使用中の筋肉痛については、弱いものであっても「長期間」続く場合は医療機関を受診しましょう。

筋肉痛の持続や筋肉の腫れ、全身のだるさ、尿の色の異常（赤褐色など）が現れる場合、「横紋筋融解症」など重篤な副作用の可能性も否定できないからです。

横紋筋融解症は、筋肉組織が急激に壊れることで腎臓などに有害な成分が流出するリスクがあるため、こうした症状を放置すると健康被害のリスクにつながります。

異常を感じた場合は、速やかに医師に相談して検査を受けましょう。

マンジャロの筋肉痛を防ぐには？

マンジャロ使用中に起こる筋肉痛のような症状は、栄養・水分・運動習慣の見直しで軽減できる場合があります。

脱水による循環不全を改善し、筋肉痛を予防するために、運動前は必ず水分を摂り、運動中も200ml程度をこまめにゆっくり飲むのが効果的だとされています。

引用：大正製薬・筋肉痛

ここでは、筋肉痛を防ぎながらマンジャロの効果を最大限に引き出すための、3つの具体的な対策をご紹介します。

タンパク質を意識して摂る

マンジャロの作用で食欲が落ちると、食事量が減ってしまいがちですが、とくにタンパク質は、筋肉の維持・修復に欠かせない栄養素となりますので、積極的に摂取しましょう。

摂取量が不足すると、筋肉分解が進み、痛みや張りの原因になることがあります。

筋肉・臓器・皮膚・毛髪などの体構成成分、ホルモン・酵素・抗体などの体調節機能成分、豆・卵・肉・魚などの食品成分として存在する重要な栄養素。
引用：厚生労働省・たんぱく質

腎臓に持病がある方は、たんぱく質の摂取量を増やす前に、適量について主治医に確認しておくと安心です。

水分・電解質を補給する

マンジャロの使用中は、食事量や水分摂取量の低下、下痢・嘔吐などの体調変化によって、水分や電解質が不足しやすくなる場合があります。

水分や電解質が不足すると筋肉のこわばりや痛みの原因になることもあるため意識的に補給しましょう。

水分と電解質のバランスが整うことにより筋肉の働きがスムーズになり、痛みや張りの予防につながります。

心臓や腎臓の持病で水分・塩分の摂取量に指示を受けている方は、自己判断で増やさず、主治医の指示を優先してください。

運動は軽いものから少しずつ始める

マンジャロの摂取と同時に行う、急な運動は筋肉に負担をかけ、痛みや張りの原因になることもあるため注意が必要です。

マンジャロの効果を最大限に活かすには、「痩せるだけでなく、動ける体をつくる」よう意識しましょう。

無理なく続けられる運動習慣を身につけることで、筋肉痛の予防だけでなく、リバウンド防止にもつながります。

マンジャロの筋肉痛以外の副作用

マンジャロには、筋肉痛以外にもいくつかの副作用が報告されています。（GLP-1 受容体作動薬及び GIP/GLP-1｜受容体作動薬の適正使用について）

ここでは、消化器系の副作用や注射部位の腫れ、アレルギー反応など、マンジャロ服用時に起こりやすい3つの副作用について紹介します。

消化器系の副作用

マンジャロの最も多い副作用は、吐き気や腹痛といった消化器に関する症状で、以下のような症状が報告されています。

マンジャロで消化器系の副作用が出る理由は、胃排出遅延や腸運動の変化が影響するからです。

多くの場合、投与初期〜数週間で症状が現れて徐々に軽減する傾向ですが、重篤な場合には医師の判断で投与中止や用量調整が実施されます。

注射部位の腫れや赤み

マンジャロは皮下注射で使用するため、注射部位の腫れ、赤み、痛みなどが発生することがあります。

反応は一時的であり、数日以内に自然消失するケースが一般的ですが、ごく稀に感染症や皮膚炎を併発する場合があるため、なかなか赤みや痛みがひかない場合は注意が必要です。

症状が長引く場合や悪化する場合は、自己判断で様子を見続けず、早めに医療機関へ連絡しましょう。

アレルギー反応

稀ではありますが、マンジャロの投与によってアレルギー反応を生じるリスクがあり、発生した場合の主な症状は、発疹、かゆみ、呼吸困難、血管浮腫（唇や顔の腫れ）などです。

重大な副作用としてアナフィラキシーも臨床報告されており、添付文書上で注意喚起されています。

「重大な副作用」の項に「アナフィラキシー、血管性浮腫」を追記する。

引用：チルゼパチドの「使用上の注意」の改訂について 

アレルギー反応の発現率は極めて低いですが、既往歴や過敏症が確認された場合は投与前に必ず医師へ申告することが重要です。

マンジャロで安全にダイエットを進める方法

マンジャロは副作用も報告されているため、安全にダイエットを進めるには医者の指導のもと使用することが原則です。

高血圧、脂質異常症又は 2 型糖尿病並びに肥満症の病態、経過と予後、診断、治療を熟知し、本剤についての十分な知識を有している医師（以下の＜医師要件＞参照）の指導のもとで本剤の処方が可能な医療機関であること。

引用：肥満症の効能又は効果を有するチルゼパチド製剤に係る最適使用推進ガイドラインの策定に伴う留意事項について

ほかにも、医師の指導が重要である点や短期間での自己判断によるダイエット計画など、安全に使用するためにも注意しておくべき項目について解説します。

医者の指導のもと使用する

マンジャロは、医師の診断・指導のもとで使用することが大原則です。

自己判断で薬剤を打つと、低血糖・重篤な副作用など健康上の重大なリスクを招きます。（GLP-1 受容体作動薬及び GIP/GLP-1受容体作動薬の適正使用について）

医師による問診や血液検査を通じて適応症を判定し、投与量や投与間隔を適切に管理できます。

また、マンジャロは適切な温度管理も必要なので、医師による具体的なアドバイスを受けた上で使いましょう。

短期間で過度なダイエット計画をしない

マンジャロは2型糖尿病治療薬として用いられる医薬品で、使用中に体重減少がみられる場合があります。

ただし、短期間での減量を目的に自己判断で使用することは避け、医師の診察・指導のもとで使用してください。

ただし、短期間で過度な減量計画を立てると、急激な体重減少による低血糖、栄養失調、内臓機能障害など医学的リスクが高まることが報告されています。

農林水産省でも体重減少の安全なペースは月1～2kgを目安とし、極端な食事制限や無理な運動は推奨されません。

ダイエットをするなら食事と運動を組み合わせて、月1～2kgのペースで体重を落としていきましょう。

引用：農林水産省・美しさは健康から

短期集中による「激ヤセ」を狙った場合、リバウンド（体重の戻り）リスクが急増することも明らかです。

短期間で食事量を大きく減らすと、脂肪だけでなく筋肉量も低下しやすく、だるさや筋肉痛のような不調につながる可能性があります。

筋肉量を維持しながら減量するためにも、極端な食事制限は避けましょう。

減量のペースが自分に合っているかどうかは、診察の際に医師と相談しながら調整するのが安心です。

生活習慣にも注意する

マンジャロで安全に減量を進めるためには、薬だけに頼らず生活習慣の改善も不可欠です。

適切な食事管理、バランスの取れた栄養摂取、毎日の運動習慣は薬剤効果を最大限に引き出します。

また、睡眠不足やストレス、アルコール多量摂取などの生活習慣が乱れると、薬剤の効果や副作用のリスク管理が難しくなるため注意が必要です。

薬剤治療はあくまで補助的な方法であり、健康管理の基本は生活習慣から見直していきましょう。

マンジャロ処方対応のおすすめオンライン診療サービス

ここでは、マンジャロ処方に対応しているおすすめオンライン診療サービスを紹介します。

	DMMオンラインクリニック（※1）	スマルナ
マンジャロ 種類	・2.5mg：初月25,900円(税込)（※2） →2ヶ月目以降：30,900円（税込）〜 ・5.0mg：53,680円（税込）〜 ・7.5mg：73,700円（税込）〜 ・10mg：93,720円（税込）〜	・2.5mg：月22,000円(税込) ・5.0mg：月53,900円（税込） ・7.5mg：月73,920円（税込） ・10mg：月93,940円（税込） （※3）
診察料	無料	無料
診療時間	24時間（年末年始除く）	24時間
詳細	詳細を見る	詳細を見る

（※1）DMMオンラインクリニックはオンライン診療のプラットフォームサービスです。診療は提携先(DMH)医療機関が行っています。
（※2）マンジャロ2.5mgのらくらく定期便（1ヶ月ごと）+クーポン利用時の初月料金。2ヶ月目以降は月額30,900円（税込）。予約時にクーポンコード「dietmounjaro」を入力ください。
（※3）1ヶ月定期便を選択した場合の料金。

DMMオンラインクリニック｜クーポン利用で初月料金5,000円OFF

DMMオンラインクリニックは「合同会社DMM」と「医療法人社団DMH」が共同運営するオンライン診療プラットフォームで、マンジャロを使用するメディカルダイエットにも対応しています。

DMMオンラインクリニックのマンジャロ処方の特徴は、クーポン利用で初月料金が5,000円OFFになる点です。

また、DMMオンラインクリニックのマンジャロ処方は初診料・再診療ともに無料なうえ、診療時間は24時間（年末年始除く）です。

そのため、筋肉痛を含む副作用が出た際、いつでも気軽に医師に相談できるオンライン診療プラットフォームといえます。

（※）マンジャロ2.5mgのらくらく定期便（1ヶ月ごと）を選択した場合の初月料金。2ヶ月目以降は月額30,900円（税込）。
（※）クーポン利用時の料金（1人1回）。予約時に「dietmounjaro」を入力ください。
（※）医師の判断により処方できない場合があります。

スマルナ｜マンジャロが月22,000円(税込)～

スマルナは株式会社ネクイノが運営するオンライン診療サービスで、マンジャロを使用するメディカルダイエットにも対応しています。

スマルナのマンジャロ処方は、1ヶ月定期便の選択で2.5mgが22,000円（税込）、5.0mgが53,900円（税込）、7.5mgが73,920円（税込）、10mgが93,940円（税込）です。

（※）1ヶ月定期便を選択した場合の料金。
（※）医師の判断により処方できない場合があります。

マンジャロと筋肉痛に関するQ＆A

ここでは、マンジャロと筋肉痛に関するよくある質問をまとめました。

マンジャロ使用中に筋肉痛を感じることがありますか？

実際に、マンジャロ投与中に筋肉痛を感じる方が報告されています。

とくに、マンジャロは食欲抑制効果が強いため、タンパク質など筋肉維持に必要な栄養摂取量が不足しやすく、筋肉分解のリスクが高まることがあります。

軽い症状でも、痛みが強くなる場合や長引く場合、尿の色の変化・全身のだるさ・発熱などを伴う場合は、医師に相談してください。

筋肉痛が起こる詳しい原因については、「マンジャロで筋肉痛が起きる原因」で解説していますので、あわせてご確認ください。

筋肉痛が起きた場合、どのタイミングで医師に相談すべき？

筋肉痛が異常に強い・長期間続く場合や、腫れ・熱感・尿の色変化（濃茶色～赤色）・発熱・吐き気など全身症状がある場合は、速やかに医師へ相談が必要です。

このような症状は横紋筋融解症など重篤な合併症を疑われ、早急な診断・治療が必要となります。

判断の目安は「筋肉痛がひどい・痛みがある場合」でも表にまとめていますので、参考にしてください。

筋肉痛の予防策や軽減方法はありますか？

マンジャロ使用中の筋肉痛予防には、タンパク質・水分・ミネラルなど必要な栄養素を充分に摂取することが大切です。

体重減少中は筋肉量が低下しやすいため、適度な筋トレや有酸素運動も有効ですが、無理な運動は逆効果になることもあります。

違和感がある場合は休息・栄養補給を心がけ、症状が重い場合は早めに医師へ相談すると安心です。

自分で判断できない症状のときは医療機関の指導を仰いでください。

具体的な対策は「マンジャロの筋肉痛を防ぐには？」以降で詳しく解説しています。

マンジャロの筋肉痛は何日くらい様子を見てよいですか？

運動後の軽い筋肉痛で、数日以内に軽くなる場合は様子を見られることもあります。
ただし、痛みが強い、長引く、脱力がある、尿の色が濃くなる、発熱や吐き気を伴う場合は、早めに医師へ相談してください。

「筋肉痛がひどい・痛みがある場合」で紹介した比較表も、判断の参考にしてください。

筋肉痛があるときに運動してもよいですか？

強い痛みがあるときは、無理に運動せず休息と水分・栄養補給を優先しましょう。

再開する場合もウォーキングや軽いストレッチなど、負荷の少ない運動から始め、自己判断で強度を上げないことが大切です。

運動の始め方については、「運動は軽いものから少しずつ始める」で解説の通りです。

プロテインを飲めば筋肉痛は防げますか？

たんぱく質は筋肉の維持に重要な栄養素ですが、プロテインだけで筋肉痛を防げるわけではありません。

食事全体や水分、睡眠、運動量のバランスを整えることが必要です。

腎機能に不安がある場合は、プロテインの摂取について医師に確認しましょう。

たんぱく質摂取の具体的な目安は、「タンパク質を意識して摂る」で紹介しています。

マンジャロは筋肉痛が出る恐れがある！

マンジャロ使用中に筋肉痛のような症状が続くと、「病院に行くほどではないかも…」「でも少し不安…」と迷う方も多いのではないでしょうか。

マンジャロの筋肉痛が心配な場合は、医師に相談しながら使用を続けられるオンラインクリニックの利用が安心です。

医師に相談することで、症状に応じた対応や受診の要否を確認しやすくなります。マンジャロを継続できるかどうかは、医師の判断に従ってください。

マンジャロについてオンラインの診察を受けてみたい、気になる症状が出た場合もすぐに相談できるクリニックを選びたい、という方は、下記のDMMオンラインクリニックから医師に相談してみましょう。

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